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第381章 馬步

    楊關關到的時候,黃憧就已經提前到了。

    她掏出手機看了看時間,才四點四十呢!

    凌晨的車很少,所以一路上來得也就非常的快,比平日用時要少了許多。

    「嗨,師妹,你來了啊,早安!」黃憧笑吟吟地揮了揮手,打起招呼來。

    「師妹?我憑什麼是師妹?!」楊關關不由皺眉,怒道。

    「因為我先拜師的啊!所以你只能是我的師妹了。」黃憧笑道。

    楊關關頓時更加不爽,片刻之後,她臉上浮現出一絲陰險的笑容來,道:「那不好意思,估計到時候你要喊我師娘。」

    「呃!」

    黃憧直接讓這句話給噎了個半死,一句話都說不出來了。

    人比人氣死人,誰讓自己不是個女人,而且還得是個胸特別大的女人……

    院落的大門開着,似乎是為兩人準備着的。

    兩人進了院子裏,等齊等閒出來。

    等到五點,沒見人。

    楊關關不由惱火道:「他人呢?不是讓我們凌晨五點來的嗎?這冷死了,還不出來!」

    黃憧也是無奈苦笑,不敢囉嗦說什麼,楊關關敢抱怨,他可不敢多嗶嗶,免得齊等閒直接把他給踹了。

    五點十分的時候,齊等閒才穿着一身運動服打着呵欠從裏面走出來。

    「齊總,你什麼意思啊,昨天說自己最討厭不守時的人,讓我們五點準時到,不能遲到一分鐘!」

    「你看看,現在都五點十分了,你自己遲到了十分鐘了!」

    「你說,這怎麼回事啊?!」

    楊關關看到齊等閒之後,就立刻義憤填膺地質問了起來。

    昨天,也正是因為齊等閒這個壞東西,害得她一直心神不寧,煩都煩死了。

    齊等閒不由愣了愣,然後笑道:「是啊,我不喜歡別人不守時,但我喜歡自己偶爾遲到啊!」


    「fuck!」楊關關被他這話說得一愣,半晌之後,罵了一句髒話。

    黃憧的嘴角也是抖動個不停,罵娘的心都有了,他們提前二十分鐘到這裏來,又等了十分鐘,活生生挨凍了半個小時。

    「來吧,跟我跑步上山去吧!」齊等閒微笑道。

    齊等閒帶頭在前面跑,兩人在後面跟着。

    楊關關也是體育健將,保持着一周去三天健身房的頻率,所以身體素質不錯,跑山道也是很輕鬆。

    黃憧那就更不用說了,特種部隊出來的,體能比一般人要優秀了不知道多少。

    跑到山頂之後,齊等閒找了一塊合適練功的場地,對着兩人說道:「今天是我們的第一節課,這第一節課,我們要練最基礎的東西,馬步。」

    黃憧直接一下就蹲起了馬步,道:「是這樣嗎?以前我們在部隊裏天天蹲,比誰的時間更長。」

    齊等閒冷笑一聲,一腳就踢在他的大腿上,黃憧一聲慘叫,直接跌倒在地。

    「知道怎麼騎馬嗎?」齊等閒道。

    「不是這樣的嗎?」黃憧驚訝道。

    「楊關關,你來說,騎在馬上是什麼感覺?」齊等閒問道。

    楊關關沉思了片刻,回答道:「起伏不定,視野開闊。」

    齊等閒攤了攤手道:「對嘍,你覺得蹲這樣的馬步,有起伏不定的感覺嗎,有視野開闊的感覺嗎?」

    黃憧被齊等閒給問住了,道:「那應該怎麼做?」

    「你看看。」齊等閒雙腳一開,直接蹲了下去,而後,他的脊柱涌動,身體略微上下起伏着,給人一種非常靈活的感覺。

    「練功練的不是一種形式,練的還是一種精氣神!」

    「你如同死馬一樣蹲在那裏,有什麼精氣神?始終靠股四頭肌繃住身體,只會覺得越蹲越累!」

    「騎馬是讓人愉快的,放鬆的,越蹲反而越輕鬆。」

    「你來踢我試試。」

    黃憧一聽,立刻來勁了,鉚足了勁對着齊等閒的小腿就掃踢了過去!

    「砰!」

    他一記掃踢過去,齊等閒微微將腿一震,身體一個起伏



  
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