走去。
蔣浩然回頭望了竹林一眼，有些不安的跟了上去。
第一天他們四個人都被打的渾身是傷，每個人都躺在一個大木桶里，裏面泡着許多的草藥，水都是黑乎乎的，一股濃重的中藥味，瀰漫在空氣里。
烏狄娜突然推開門走了進來，手裏提着一桶熱水，分別倒入單杉杉和鄧蕭她們的木桶里。
&這個水，能讓你們的瘀傷好的快些，等熱氣消散了就可以出來了。」烏狄娜說完就離開了這個房間。
單杉杉靠在木桶邊上，緩緩的點點頭，她現在連說話的力氣都沒有了。鄧蕭似乎比她還要慘，身上的淤青也不少，連額頭上都青了一塊。
鄧蕭扭頭望了單杉杉一眼，很後悔的說了一句話：「早知道是這樣的地獄式訓練我就不來了。」說着整個人滑進水裏，頭也埋了進去。
單杉杉笑了一下沒有回答，因為她知道她沒得選。
泡完木桶之後大家胡亂吃了一些東西就睡了，但是感覺還沒睡多久就被喊醒，緊接着又是念力修煉。
每個人都在不停的吸收空氣的能量，枯燥且乏味。但是單杉杉知道這是提升能量的最有效的方法，無論怎樣都要忍耐過去，修煉之路就和練習畫畫，練習彈琴一樣，剛開始枯燥的很，又看不到什麼成績，但是等有一定的積累便會讓周圍的驚訝無比。她等着讓那些看不起她的親戚朋友大跌眼鏡。
念力修煉經過了好幾個小時之後也結束了，大家填飽了肚子之後又開始了新的練習。
這一次單湄帶着單杉杉和蔣浩然以及烏狄娜三人來到一處非常空曠的地方，周圍數十公里沒有任何高大的植物或者山丘。
&在開始跑步，跟着我，我沒喊停誰都不准停下。」單湄懸在空中飛了出去，地上的三個人只能跟着跑。
剛開始，大家的體力似乎都還不錯，但十分鐘之後，單杉杉就開始呼吸急促了。十五分鐘之後蔣浩然也出現這個狀況，烏狄娜卻是在半個小時候之後才有這個狀況。那時的單杉杉已經落在了最後面，一個人慢慢的往前跑着。
單湄立在空中看着身後的幾個人，指着他們大喊了一聲。「不准停下！」
單杉杉聽到這個聲音立刻提起精神，但是沒過幾分鐘又萎靡了下來。
四十分鐘過去了，單杉杉和大家拉開了好大一截，蔣浩然也被烏狄娜甩在了後面。後面的兩個人顯得疲憊不堪，大家都拖着步伐在緩慢的移動。烏狄娜相對要好一些，但此刻也是勉強開意志支撐着自己的腳步。
單杉杉望着天空中的單湄，吃力的問道：「還沒結束嗎？我真的堅持不住了。」
單湄望着緩慢前進的三人，鄭重的警告：「這點苦都吃不了？你們還能成大氣嗎？特別是你單杉杉。作為我們單家的後人，你要是堅持不了，我直接把你打出去。」
單杉杉被嚇的強大精神，忍着快要缺氧的肺發出的警報繼續堅持着，每一步都跑的不走路還慢。
當單湄喊停的時候，單杉杉和蔣浩然同時躺在地上起不來了，額頭前的復發也被打濕了貼在臉上。烏狄娜還好只是彎着腰不停的深呼吸。汗水也打濕了她的頭髮。每個人的臉都漲紅了。
單湄走到他們身邊，命令道：「都給我起來，這還沒完呢，就堅持不了？」
單杉杉和蔣浩然陸續站了起來，兩個人拖着像灌了鉛的腿跟着單湄走了回去。來由到一處竹竿做的架子旁。這個架子一共有五跟橫槓，最高的幾乎於單杉杉齊眉了。
&狄娜。你做示範，你們兩個跟着做。」單湄簡短的吩咐之後，就站到了一旁。
烏狄娜伸出一條腿搭在竹槓上，原來這是用來壓腿的。最低的位置在胯部，三個人都沒問題，前後左右各壓了二十下。烏狄娜又將腿換到更高一點的竹槓上，這一次下壓就有些痛了。
接着繼續升高，越往上。越痛。每一次升高單杉杉都忍着韌帶被拉扯的痛疼感。這樣簡單的動作竟然也讓她覺得有些發熱。
壓到接近胸的高度時單杉杉和蔣浩然都已經無法在高了，就連下壓的幅度也變得很小。
單湄突然快步的走了過去，將兩人使勁的往下壓。
&好痛！」單杉杉忍不住大叫了出來。蔣浩然臉都繃緊了，咬着牙愣是
第300章 甚是憧憬20
