今天一定要完成的目標：
1.培養寶寶睡整覺的好習慣。晚上八點我哄寶寶睡覺我跟着一起睡了，到了夜裏十二點四個小時，中間寶寶一點沒有醒，我也跟着睡了四個小時的整覺。為什麼呢？可能是從中午兩點一直到晚上八點，中間五點多就咪半個小時，可能困的。還有可能是和媽媽蓋一個被子，我陪着他一起睡的，他聽着我的呼吸聲睡在他的身邊，讓他特別有安全感。明天我也這樣做。他自己蓋的小被子，我擔心他熱了涼了，天有點涼，就和我一起睡。
吃過奶後，我去上個廁所，他醒來哭了，可能沒有睡安穩，找我的，我哄他睡，我也記得不太清楚了，中間又醒來一次。夜裏不知道是三點四點還是六點，我又餵了一次還是兩次奶，腦袋糊塗了，真的不記得了，就記得吃的不太多，快天明了他老是唧唧歪歪的，睡的不踏實，可能是我摟着所以又睡了，到了6.50起的。
上午我沒有帶他，睡了半個小時就醒了，沒有睡好。洗好澡後回家，十一點我帶着他一起睡了，一直睡到下午兩點，我們睡了三個小時，真的困死了，中午補充一點精神了。下午晚上我和寶寶一起睡能睡好。下半夜老是驚醒，我應該怎麼做？我應該睡前給他吃保赤丸，睡前給他做全身按摩，八點睡覺，我要在七點帶他上床，給他脫衣服，讓他在床上玩耍一個小時，玩夠了，就吃奶睡覺。早晨七點起床，九點就讓他睡一個覺，之前睡半個小時，現在培養他儘量睡長時間一點，睡一個小時，我應該怎麼做？放音樂，白噪音，讓他有安全感。下午讓他睡飽出去玩，要不然他不高興玩得不愉快。
白天認真吃奶，夜裏少吃奶。我總感覺他夜裏老是吃奶吃得多，白天吃的少。為什麼呢？可能白天接觸的新鮮事物多，他老想玩耍看看，所以不認真吃奶，他想玩，吃一點解解癮就不吃了，晚上天黑，在他睡覺的房間讓他有安全感，他想睡覺了，沒有聲音吸引他，他餓了所以認真吃奶。我想把他反過來。夜裏吃奶時間從五六個小時縮短四個小時了，之前夜裏一點加一次奶，我感覺現在他夜裏十二點，四點要加兩次奶了，這樣後面誡夜奶不好弄了，而且這樣他不能睡整覺了。我應該怎麼弄？白天四個小時吃奶一次，睡前八點吃一次，夜裏一點吃一次，早晨六點吃一次，九點，一點，四點半吃一次。儘量白天多吃，認真吃，儘量不讓他看到人，不聽到聲音，夜裏少吃多睡覺，寶寶自己接覺的能力有點弱，所以需要媽媽給他接覺，我拍他時間長一點，十五分鐘。儘量保持清醒，給他拍睡的踏實了我再睡，要不然寶寶睡不好我不會睡好的。
2.寫完第一百一十二章。定鬧鐘十五分鐘，第一個十五分鐘鬧鐘挑戰碼字700，第二個十五分鐘挑戰碼字700個。
3.產後恢復。
今天晚上回家我突然情緒崩潰了！我自己坐在車裏，我不想帶小孩，不想說話，不想看到別人，我只想自己在一個沒有人不用裝自己的空間，我想在一個封閉的空間，不用強顏歡笑，不高興了也不用維持面部表情，不高興了就不高興，不開心了我就不開心，不用太在意別人的眼光和看法，順從自己的心，我累了就休息一下。
我在想什麼？我在想老公的爸爸媽媽不能幫我們，也不給我們金錢上的資助，他的媽媽晚上也不幫我帶孩子，都是我自己帶孩子，我帶的太累了。我的親生父母也不疼我，無視我，當我是一個可有可無的人，我沒有娘家支持，也不能幫我帶孩子。不知道怎麼的，在那一瞬間所有的負面情緒都涌了上來，我知道自己心情低落了，我覺察到了，所以我就放任自己情緒的發泄，我靜靜的感受自己的悲傷和無助，我沒有掩飾自欺欺人，我接受自己的負面情緒和不開心，至少這點我是進步的。
我很好，真的很好，我很漂亮，我很棒，不比別人會說話會做事也很好，我想不到那麼多我也很好，簡單點也很好，我有自己的節奏不必成為別人的樣子。我現在的樣子就很好，成為我自己的樣子就很美。
今天要做的事情：
1??整理鞋架，春天穿的鞋找出來，冬天的鞋子刷刷收起來。
2??整理衣櫃，冬天的襖厚衣服
