儘管一定要完成的目標：
1.培養寶寶定點吃奶，定點睡覺的好習慣。一定要給寶寶重新樹立定點吃奶的時間吃奶，定點睡覺的時間睡覺，讓他建立正確的睡眠信號和。今天爸爸帶寶寶，夜裏餓了起來餵寶寶，我和女兒在隔壁睡，這麼舒服呀，就是我適應不了電熱毯，明天不能開電熱毯了，這樣我睡的更舒服，好覺空氣都舒服了。大腦也放鬆了安靜了。讓爸爸多帶帶，解放我的雙手，讓自己放鬆一些，也讓爸爸知道帶孩子的辛苦，自己休息好了最主要。無論做什麼，都要以自己為中心，自己最重要，自己睡好身體好，面色紅潤，自己漂亮了就減少自己焦慮和未知的危險了，所以先照顧好自己，才能更好的照顧好兒子和女兒。
2.寫完七十一章。定鬧鐘十五分鐘，第一個十五分鐘的時間挑戰碼字七百字，第二個十五分鐘挑戰碼字七百字。加油，不要分心，專心的碼字，拋除一切雜亂的情緒和想法，只有一個目標，在三十分鐘內挑戰碼字700個，我相信自己可以的，我一定可以的。
3.打開胸腔，放鬆肩膀。寶寶睡覺了，可以當枕頭在肩胛骨下面，打開胸腔，放鬆全身，慢慢的打開胸椎，改善含腰駝背的不良習慣。天氣慢慢的不那麼冷了，可以在客廳的按摩椅上按摩了，下午天氣最熱一些，有人帶寶寶，我在按摩椅上一邊聽書放鬆身體，放鬆大腦，一遍按摩，想想真美，真享受。
今天回憶一下我今年的目標：
畫精緻的妝，穿衣漂亮，編漂亮的頭髮，會自己開車接送孩子上學來回郫縣和老家，今年嘗試攢錢一萬，一個月存三百，看能多存兩百吧，我的願望是存一百萬，不知道這個願望什麼時候能實現，我給自己定一個時間，十年時間能存一百萬吧，十年時間太長了，人生七年一個輪迴，七年重新生長出一個我，那就定目標七年存夠一百萬。運動、化妝、穿搭、編發各刷一個博主，二月還剩十六天，四天刷一個博主。知乎刷四個主題的文章，關於人性、婚姻、教育女兒、如何富養自己，四個主題每個刷十六篇文章，一天最少看四篇文章。七月份去學習考健身教練，成為自己賺錢養活自己和孩子的技能。少生氣，生氣時深呼吸十下，不要用語言打壓孩子，凶孩子。
和女兒洗澡，今天我做出一個嘗試，不督促她快點洗。以前我和女兒去洗澡，每次我都很煩躁，因為女兒太磨嘰了，我老是感覺女兒在浪費我的時間，所以每次都讓她快點快點，有時看到她墨嘰在玩耍還說重話，威脅她的話經常說。可是我不知道，我給孩子的緊張感讓孩子時刻緊繃着，隨時怕媽媽的凶話和打壓，我自己都感覺這些話讓我窒息反而老是對孩子這樣，是我做媽媽的失敗，我要改正。所以這次，我儘量閉嘴，儘量少說話，雖然好幾次差點說出口讓他快點，看到她玩耍差點對她發脾氣，可是我控制住自己的脾氣了，我第一次反思自己，我想說的時候，就看着她在幹什麼，我發現女兒在玩耍的時候特別開心，玩是孩子的天性，而且我快洗好的時候提醒她一句，最後她居然跟我一起洗好的，她反而洗頭非常的利索也沒有拖延，比我說她快多了，穿衣服的時候我也控制自己沒說 她，讓她自己吹頭髮、穿衣服、抹身體乳，把以前我代替她做的事讓她自己嘗試着自己做，我也輕鬆了，她反而很樂意自己做，還能鍛煉孩子的自己動手能力。以後讓孩子自己嘗試做事情，不要把孩子的事情都攬在自己的身上，這樣自己不累死了嗎，而且還有脾氣，母女關係不好。
看着女兒讀書，不要把所有的活都攬在自己身上，胖他看着女兒讀書，這樣自己輕鬆了，也能讓他承擔做父親的責任，人只有自己經歷了才能知道帶孩子的艱辛，從來沒有什麼感同身受，要吃苦就一起吃我心裏就平衡了，看到你也不好我就開心了！晚上讓他帶孩子我去隔壁睡，看到你一夜沒有精神，沒有睡好我怎麼就那麼高興呢，自己躲在被窩偷笑。好吧，看到你不好我就開心了！
一定要自己立起來，想說什麼一定要有底氣的大聲說出來，不高興不舒服有要求就一定要說出來，自己不說出來，自己在頭腦里精神內耗，都要把自己內耗死了，與其讓自己煩惱不如把煩惱丟給別人，讓別人不好受我就好受了。明確自己的立場，試探時也
第71章 今天嘗試閉嘴，讓女兒自己動手做自己的事！
