土，古今將相今何在？荒冢一堆草沒了。
丹修中的先盡人道，後盡天道，損之又損以至於無為，和人世間的多學善識正好相反，清淨本心，才能返璞歸真，我看到我，方知本我之源，因此內外家終極之處統一，內外不分。
真正的外家格鬥走對了，比如滄海搏擊俱樂部的鄭衛訓練方式，以放鬆身體為標尺，不是人為的僵硬蓄力，這就是本源之力，人只有在放鬆的情況下動作才能發揮到最快，在對戰中經歷生死搏殺，對大腦形成刺激，徹底激發潛能，從而達到體修加神修之目的；內家拳先行十二正經同樣不停的要求放鬆以達到清靜自然之目的，從而順應萬法自然之道。
有為法不分高低，在外家拳金身大成，內家拳換血之後合為一體，此即為功夫不分內外，而在善不善於養氣也，善於養氣的拐回頭從新入道快，不善者甚至消耗過度者無法晉級到高級境界，自然放棄了修道之途。
外家金身格鬥境界中換肉，聽拍、游觀、三眼，由外入內，步步開發潛能；內家混元體境界中的混元內膜，入骨，換血，由內入外，直指人之本能，最後結幻丹。
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140 內外家格鬥境界
