「宅族」青年無法適應社會交往，存在自閉傾向。還有多項心理學研究發現，「宅族」難以從虛擬空間回歸社會現實，長此以往會導致思想偏離真實社會。養成消極的思維模式和不良人格特徵，甚至引發抑鬱情緒或抑鬱症。
美國作家布魯姆在《走向封閉的美國精神》中提醒「宅族」：笛卡爾在系統提出激進的懷疑觀點前。心裏裝着一個大千世界。
因此，鍵對鍵代替不了面對面。只有當面交談，才能真切感受到對方一顰一笑背後的喜怒哀樂。要想走出「宅」生活，林春建議，首先要保持好的生活習慣，不能想睡就睡，想起才起，以免生物鐘紊亂。
其次要與社會保持互動，給自己一些時間接觸外界，比如會會知心朋友。一起分享酸甜苦辣；出去走走，或許行人路上相遇時的一個微笑，都能讓你愛上外面的世界。
最後，每個人的內心都有一種自我成長的力量，對外界的天空擁有各種期待，因此，找到生活目標，才不會安於「宅」在家裏。
現在宅男是有很多的，那麼告訴你宅男是什麼意思呢？這樣的人一般是不願意出門。只願意在家裏呆着，可是長期宅在家裏，看不到外面的美好世界，也會給自身造成的一定的影響的。長期宅在家裏的壞處有哪些呢？
對於這個問題，喜歡宅在家裏的男性朋友應該有所了解，認識到總是宅在家裏的壞處。出門走一走。
對於喜歡宅在家裏，這樣的人是有很多的。但是長期的宅在家裏，那就是一種壞習慣了。那麼宅在家裏的壞處有哪些呢?
1、會導致性格懦弱，意志不堅定
如果你整天的生活在自己的世界中，就算是交流，那麼也是通過網絡，這就是一個限定的因素，這樣當你出門之後，遇到生活中的各種事情，就不知道如何去解決，因為沒有面對過，所以就會選擇逃避，脫離現實的生活，和自己的責任，變的很懦弱的。
2、自閉，與世隔絕
可是這樣說的，如果你經常的在家裏呆着，看不到外面的精彩世界，也了解不到外面的信息，這樣你就會有很強的絕望感，並且和人打交道的時候，也是不知所措，會自閉，也會拒絕一切外界的消息，讓自己和現實分道揚鑣。
3、敗家很嚴重
也許你認為對於宅男是好的，這樣省錢也不用操心，是的，這樣的人即使在家裏吃上一個月的泡麵也毫不含糊的，可是在其他的方面呢?他們在家裏也會網上購物，進行收藏，這樣也並不是省錢的現象啊，其實這樣宅在家裏的人是最敗家的。
4、向國寶進軍
為什麼這麼說呢?一般喜歡宅的男人，就是喜歡熬夜的，通常會在晚上不睡覺，顛倒自己的生物鐘，然而在白天的時候就精神不振，晚上就想夜貓子一樣，這樣長期下去，則就會嚴重的影響自身的健康，甚至還會成為國家的熊貓。
5、有溝通的障礙
其實這就是最明顯的宅在家裏的壞處，經常的在家裏，就會與外界失去了聯繫，這樣就會溝通的較少，即使是遇到了什麼事情，或者是你跟人家交流的時候，根本就插不上話的，最後依然是回到自己的小窩窩裏面自尋其樂。
6、對於事情消極
對於身邊的事物都持着一種愛答不理、冷眼旁觀的態度，大有一副世人皆醉我獨醒的感覺。更有甚至還會拿出事件一旦發生就會朝着註定的結果發展，不論你介不介入，也不會對結果產生影響。
凡事想到的不是積極面對、解決而是消極面對，任其發展，感覺自己主觀在怎麼努力也不會有結果，悲觀情緒嚴重，極度缺乏自信心。
皇女現如今就是如此，當蘭絕塵聽到皇女說出看着紀元生，紀元滅，皇女一直都蝸居在這個室外桃園，這個完美小世界。
那麼出去皇女自然涅槃的時間，剩下的大把時間，皇女都是懷着複雜的情緒過着，整個人都是負能量，特別是最近一段時間。
皇女為何選擇炎鳳鳳作為她的下一代皇女，那便是因為她已經打算化道而去，不想苟活於世。
抑鬱症，典型的抑鬱症。
皇女雙眸閃爍略顯迷離，蘭絕塵則是眉頭微皺雙眸直視妖氣晶柱之中的炎鳳鳳，他敏銳的感覺到炎鳳鳳體內的靈魂之火在不斷的減弱，搖搖欲滅。
&況很是不妙，如果鳳鳳姐再無法找回自我，鳳鳳姐將會永遠回不來，空剩一個軀殼。」蘭絕塵沉聲道，語氣有些焦急了。
&麼辦？」阿怡開口道。
是啊！
怎麼辦？
蘭絕塵也不知道怎麼辦，鳳凰祭祀們的歌舞功底比他強太多都沒有用，他就更加沒有用。
&道就沒有其他的辦法了嗎？」梁華宇問道。
&禽獸，你問問皇女看看。」斷浪開口道。
蘭絕塵這才發現皇女如今還在沉思當中，情況緊急，蘭絕塵可沒有那麼多的顧慮，正要開口說話的時候。
&啊啊啊……」
炎鳳鳳的身體突然劇烈抽搐一陣，口中發出悽厲的驚叫聲，不過幾秒，便平息下來，炎鳳鳳的靈魂之火卻已經即將到了盡頭。
皇女被炎鳳鳳的驚叫聲叫回現實，鳳眸神光璀璨，很快做出決定，開口道：「蘭絕塵！鳳兒需要你們
