風真人的侍女，自然明白主人的心思，心知若是怠慢了李淳風，主人必會將她打回原形——這還是看在多年服侍在側的情分上面。
梅兒再次送來「早餐」，這一次更多上一半，總算讓李淳風吃飽。但按照常理，一般人早飯吃的最少，午飯、晚飯則會吃的更多。梅兒心中計算，只是一天下來，這個月門派分配的草藥就要吃光，過後少不得回報主人知曉才是。
吃過早飯，李淳風騎上大喵，順着竹林旁邊的小溪往上遊行去，大約奔出半個時辰，見到前方有一巨岩伸入溪中，上有一座八角涼亭，而師父清風真人正在涼亭之中喝茶，見李淳風過來，臉上露出淡淡的笑容。
「徒兒，為師這就傳你一套心法，你需勤加修習才是！」清風真人見李淳風用力點頭應下，臉上笑容更填幾分，立刻把心法口訣誦出，更耐心的一字一句講解起來，並順帶教導李淳風識字。
當李淳風記下心法，理解意思，更認得十來個字後，已是臨近正午。李淳風這才在師父清風真人的看護下，第一次感受自身氣息。這一步是引氣之始，必須練出第一縷真氣，才能藉此溝通外界，吐納天地靈氣，日月精華。
李淳風按照心法所述，閉目盤坐，清除諸般雜念，默默感受體內變化，不久已經找到一股細若遊絲的氣息。而不等李淳風用意念進行引導，又有數道新的氣息出現。
這些氣息有粗有細，一邊不斷在體內無規律的運轉，一邊慢慢的消散。只是不等一道氣息消散，又有新的氣息生成。因而李淳風頗為輕鬆的引導氣息匯聚，按照心法進行搬運，很快煉成第一道真氣。
第七章修煉（一）
