第1180章.承受壓力

    承受壓力張寶同2019616

    氣球的壓力不足會癟，氣球的壓力過大會爆。我們的身體對壓力的反應也是如此，不可忽視。我們可能會有這樣的體會，如果我們長時間地處在輕閒狀態，人就會感到無精打采，但如果我們對某項工作連續進行突擊幾天過後，往往就會大病一場。這就是我們在超負荷的忙碌中透支了體力，招致了免疫力的下降。

    人們常常會對承受的壓力並不在意，有些人甚至認為只有那些擔任老闆的中年人才會承受壓力。其實不然，每個人都會承受不同的壓力。學生有對學習和考試的壓力，工人有完成勞動任務的壓力，銷售人員有推銷產品的壓力，領導有安全生產方面的壓力，農民還有打工掙錢的壓力。www即使當丈夫和當妻子都會有自己的壓力。

    我們面臨的是一個競爭在不斷加劇的社會，我們所居住的環境中人滿為患，交通堵塞，就業壓力大，未來憂慮多。我們的生活和工作條件可能會使我們處於壓力之下。我們生活中的任何重大變化都可能導致壓力。每個人必須要承受一定的壓力。

    人無壓力輕飄飄。如果沒有壓力，人就會慢慢地變得懶惰和無聊，變得好逸惡勞。有許多事情就是因為閒得無聊而無事生非惹出的亂子和災禍。如一對好朋友因為閒得無聊，常在一起喝酒，相互說着一些無聊逗樂的話，結果一次兩人翻起臉來，拳腳相向，最後動起了刀子，一個人把另一個人殺死了。

    即使在婚姻方面，生活壓力和工作壓力也都在起着不同的效應。我們知道離婚的主要原因是夫妻雙方之間的距離拉得太大，離得太遠。也就是說一個人一直在向前飛着，而另一人卻一直停在那裏。久而久之，兩人之間的距離就越拉越大了。那麼，為什麼兩人之間的距離會拉得這麼大？原因是他們之間的壓力和他們對壓力承受的能力不一樣。生活態度也是大相徑庭，迥然不同。追求者表現的是一種自強不息，進取不止。而放棄追求者則是碌碌無為，昏昏度日。所以，追求和放棄追求是兩種不相容的價值觀和人生觀，自然會是勢不兩立，分道揚鑣。

    壓力能促使人發奮和進取，能使人成功和收穫，但也會對人有所傷害。我們可以看到常常伏案工作會對脊椎、頸椎和腰椎不好，對眼睛和腸胃不好。常常干體力活的人對膝蓋和腰部不好。常常開車的人對胃部和坐骨不好。還有那些高風險和對人體有害的工作環境，對人體的危害就更大了。

    有些壓力我們無法迴避，但有些壓力卻是我們可以掌控的。如我們可以在忙碌了一段時間之後，應該抽空好好地休息一下，不要讓自己的體力和精力越負荷和透支。如果我們的眼睛有些不舒服，胃口不好，頸椎不適，或是感覺不暢。我們就應該馬上停下來，不要繼續再拼命。因為這些不舒服和不好的感覺就是一種信號和預報。但實際上，有許多人對這種信號和預報不以為然，非要等到病情明顯和加重了再停下來。可是，到了真正地病了起來，看起病來不但麻煩，而且恢復起來比較困難，還會留下病根。

    緩解壓力的方式很多，比如打球、散步、看電影、聽音樂、哪怕是睡覺和養神都好。因為娛樂和運動本身就有緩解壓力的功效。生活應該是一張一馳，有勞有逸，勞逸結合，相得益彰，只有這樣，我們才能把壓力保持在適度可控的狀態。