行抬起，雙手成劍指頂住牆，手心向下，雙臂微曲，身體重心前傾，成靜定式。吸氣時意念天之陽氣從頭頂百會而人，聚于丹田，呼氣時微微提肛，小腹外挺，意念丹田之氣由體中任脈上行，至膻中時，分二支氣流經乳中過腋下，循手臂內側之手三陰經直達手指，從指端奔瀉而出，同時手指用力前頂。
四、獨龍出洞：距牆一米而立，兩腳分開與肩同寬，自然站立。身體正直，全身放鬆。雙手自然垂於體側，手心向內，指尖朝下，目光凝視牆面，凝神人靜。深呼吸3次將右臂慢慢抬起，屈肘立於右胸前，右手成劍指，手心向下，手指朝前，同時吸氣;呼氣時以右尹劍指點擊牆面，同時配合噴氣發聲(口吐\
五、萬法歸一：兩腳分開與肩同寬，自然站立，身體正直，全身放鬆。雙手重疊，左手在內，右手在外，貼于丹田處。意念全身之氣如百川歸海，注人丹田。……
乾坤一指所采之精，主要為天之精，即日、月、星、雲、霧，變之精，風、雨、雷、電之精，地之精，水之精，木之精，火之精。雙手收氣之法，意念所需收之精氣向已靠攏，在身體四周籠罩成一個霧狀精團。伸雙手向上，順逆劃圈各3次，意想精氣成旋狀。吸氣時想精氣旋轉而入兩手，呼氣時意想氣由雙手出。……
破氣法架:習內氣的外出入，使得內力得以外出，達憑空打人之力。直身站立，雙腳開與肩同寬，兩臂上舉，五指伸直在肩上屈兩肘，使兩手拿包成個園，指不相接，手心向前。逆式呼吸。
意念吸氣時氣上升至右臂，本功循環習練五次，即需平氣一次，即意引內氣返回丹田，三口呼吸後再接練上法。日習五個五次。本法極其重要，因乾坤一指功法後階段是集氣要訣，習者如不習此功，會因經不起自己練出的無形劍氣的反衝擊而使雙臂殘廢，習者鑒之。」
&禽劍。劍術練習的重要環節是:身與劍合、劍與神合。五禽劍，以撩、劈、托、架、削等14種劍法，融入五禽五勢之中，增加了五禽形意的發揮。劍與神合這一主要內涵的融入，使五禽之內心世界更加出神入人，剛柔相濟，意力並用，體用兼備，形與神合，而超脫內外兩果，得到氣質與身心的升華。這套劍法共44式，其中虎戲8式、鹿戲8式、熊戲8式、猿戲10式、鳥戲10式。下面為師給你演示五禽劍基本動作要求：禽型、手型、步型、劍法……」
&後我便不再要求你每日都到我這裏來，你現在完全可以自由安排時間了。」老道語出驚人，嚇了楊吉斌一個激靈。
&父，您這是？」楊吉斌一聽老道這麼說，心中微微一驚。
&別急，先聽我說完。現階段，不管是醫術、書法還是武功，為師對你已經是教無可教了，所謂師傅引進門，修行靠個人也正是此理！我一會修書一封，你可以帶着這封書信，到鎮上的濟世堂診所找鍾世友大夫，學以致用才能真正的將醫學融會貫通的，你現如今就差這點火候了。今後遇到任何不解之處，你都可以隨時來找為師解惑！」老道向楊吉斌解釋道。
&謝師父，如此替徒兒細心考慮！」
&是應當的，若不是現如今為師抽身不開，為師定當帶你去四處遊歷一番，為師靜極思動，也想着去會會當年的老友了，只是不知道還在與不在了！這只能等你姐弟幾人武學入門以後再找機會吧！」老道摸了摸鬍鬚，有些緬懷。
&兒但聽師傅吩咐！」楊吉斌也知道這是師父的一番苦心，也不推脫，的確自己學了六七年了，那幾本醫書也背的滾瓜爛熟的了，缺的就是實際應用了。
&父，不知道近日以來對煉丹之道和陣法之道，可曾有所心得啊？」楊吉斌想到這兩個職業還是未入門，挺糾結和鬱悶的，這裏有現成的導師，不問白不問。
&有所得，略有所得啊！」老道滿意的摸了摸鬍鬚，然後接着說道：「擇日不如撞日，我們師徒倆就一起來參詳參詳吧！煉丹之術為煉製外丹與內丹的統稱。外丹術是在丹爐中燒煉以造\"仙丹\"。內丹術是將人體擬作爐鼎，用以習煉精氣神……」
