能下叉嗎？」
周英一愣，問道：「什麼是下叉啊？」
「就是我這樣。」趙凡說着，下了個一字馬，周英直接就看呆了，忍不住道：「你怎麼做到的啊？」
趙凡笑着道：「你先好好睡覺，明天教你。」
說完，趙凡就去了隔壁屋修煉去了，外面的帳篷已經歸閃電了，趙凡還在上面佈置了防禦陣法，確保二狗（閃電）的安全。
趙凡這些天都沒有睡覺，每天都在修煉，擱平常這種情況是沒有的，但現在趙凡卻必須努力了，再不努力就不一定什麼時候能回去了。
第二天一早，周英做好飯，喊趙凡起來吃飯，吃着周英做的飯菜，道：「你這飯菜做的真心不是很好吃。」
周英撇了趙凡一眼道：「不好吃你自己去做啊，你們男人就是這樣，自己不做還嫌別人做的不好吃。」
前些天本來趙凡要燉兔子的，結果被周英攔下了，非要讓她做，當時還跟趙凡特別不好意思的說：「前輩別嫌棄，小女子村野之人，廚藝難登大雅之堂云云的。」現如今混熟了竟然敢頂撞自己了，趙凡有可能忍嗎？
報復當然不需要，要用實力打臉才能讓對方心服口服，趙凡轉變話題道：「今天上午訓練基本功，下午進行實戰訓練。」
周英哦了一聲，加快吃飯，趙凡則是慢條斯理的吃着，本來就不是很好吃，吃快了趙凡怕自己噦出來
在煎熬中吃完了飯，趙凡開始帶着周英跑步，自然不是普通的跑步，重力場下跑，趙凡花了十分鐘佈置好陣法，在重力陣法的加成下，重力增添三倍，周英跑了幾百米就快不行了，趙凡則是繼續跑着，還招呼周英快點。
跑完步，趙凡拿出一身衣服叫周英換上以滿足他變態的心理，白色的跨欄背心，白色的短褲，白色的平底鞋，白色的護額上面寫着：堅持
趙凡等周英換完後，帶着周英站到剛橫好的鐵欄杆前，趙凡還細心的在欄杆上綁上了海綿墊，怕硌到周英，然鵝沒想到的是，周英竟然壓不下去，腿放在上面都站不直，別說壓腿了，趙凡無奈的道：「你先在下面那根杆上壓吧。」
大腿高的欄杆，周英勉強放上去，趙凡站在周英身後，一手圈住周英的腰，將周英站立的那條腿綁在自己腿上，臉湊到周英頸間道：「好戲開始了~」
周英扭頭看向趙凡，略帶嬌羞的道：「你、你要幹嘛？啊！」
趙凡直接把周英的腿按下去了，下面的腿被趙凡束縛着彎不下去，上面的腿按直，趙凡摟着周英的肚子道：「腰往下壓，伸手夠腳尖，腳往回勾。」
周英不斷搖頭道：「不要，好疼，你快放開我啊。」
趙凡伸手一拍周英的屁股道：「別瞎叫嚷，再瞎叫嚷把你扒光了晚上侍寢，趕緊的，往下壓。」
周英疼的眼淚都流出來了，只好按照趙凡說的做，壓完一條腿再壓另一條腿，這次周英說什麼也不往上放了，但趙凡能容忍嗎，直接綁好把周英的腿放上去，周英疼的嚎啕大哭，趙凡卻不為所動，等兩條腿都壓完了，趙凡把周英抱回去放在床上，伸手幫周英擦乾眼淚道：「別哭了，我知道疼，但你要學會忍耐，以後會更疼的。」
「為什麼，我就算不做這個我也可以變強的啊。」
趙凡伸手揉了揉周英的腦袋道：「這是基本功，這個要是練不好，以後逃跑都費力，乖，晚上有獎勵，別哭了，歇一歇，上午的訓練到此為止。」測試廣告2
第34章 疼就對了
