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第101章 省隊訓練的殘酷

求,繼續練習起跑反應。

    秒、秒、秒、秒……

    助理教練都驚呆了~

    之後,李飛一連跑了十多次,全部都在-之間徘徊。

    也就這時,李飛的起跑反應速度時間開始穩定下來。

    朱教練看到李飛這個反應速度成績穩定後,便讓他繼續去跟隨大部隊訓練別的項目了。

    李飛的表現,自始至終朱教練都沒露出任何滿意或者不滿意的表情。

    也沒人知道他在些想什麼。

    ……

    上午的訓練為專項訓練。

    因為,參加的不同跑步項目,所以分出幾個小組來進行專項訓練。

    李飛、周超越他們這邊是男子米專項訓練。

    首先訓練的是,米記時組,(速度)目的是練起跑。

    隨之訓練的是,米記時組(速度)目的是練習途中跑。

    緊接着訓練,米組(速度)不記時。

    最後訓練,米組(計時全力),米放鬆跑組()。

    下午則是力量訓練。

    二十多名集訓隊員一起訓練。

    快挺(挺舉)個組,重量kg。

    高翻(抓舉)個組,重量kg。


    兩頭起個組。

    仰臥舉腿個組。

    立定支撐高抬腿個組。

    背肌練習個組。負重啞鈴擺臂練習個組。

    槓鈴半蹲個組,槓鈴重量kg。

    槓鈴深蹲個組,槓鈴重量kg。

    訓練一天下來,幾名老隊員們還生龍活虎,相約晚上吃大餐。

    反觀,二十多名新隊員卻狼狽不堪,叫苦不堪!

    走在回宿舍的路上個個東倒西歪,路都走不穩……

    李飛也不例外!

    李飛覺得前段時間,他已經是被管教練摧殘得生活不能自理了。

    可在省集訓隊面前,李飛發現之前管教練給他安排的訓練計劃,簡直不要太仁慈!

    …………

    蘇省田徑集訓隊,第一天的訓練在隊員們慢慢互相認識之間結束了。

    也就大家相互認識之後,李飛才發現,其實並不是只有他們短跑專項的選手在一個隊裏面集訓。

    而是這二十多人已經包括所有田徑跑步項目的選手。

    而他們短跑專項的隊員。

    僅僅也就他們宿舍那三個人是短跑專項的新隊員而已。

    李飛還聽說,明天還來一位老隊員要和他們起參加集訓。

    但是,這名老隊員年紀和自己相仿卻已經在訓練中達到國家健將級的水準。

    故而,李飛很期待這名年紀與自己相仿的老隊員的到來。

    。



第101章 省隊訓練的殘酷  
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