是一門科學。
以前那種「大概」「估摸着」「差不多」的情況,全都會影響你的起跑穩定性和推進力。
蘇神給他修改的這種直臂起跑,就是適合他現在身體的一種直臂起跑技術。
也就是直臂起跑技術5.0,領先現在市面上版本的直臂起跑技術,大概兩個版本左右。
數秒安靜後,電子槍響了起來。
嘭——————————
湖凱這一槍的起跑反應不錯,達到了0.159s,在所有人裏面排名算是上游。
博爾特現在的起跑還是那麼「拉胯」,排在最後面幾名。
不過還是那句話。
起跑反應也是硬實力的一部分,這是不可分割的東西。
即便是你純跑動比別人快,你的反應慢了,那就是慢了。
湖凱跑出去後,快速銜接「三點一線」,把自己的動能快速提升,適應了這些技術動作後,他現在再看自己以前的技術動作,簡直是「慘不忍睹」,沒法看。
入彎。
湖凱這一槍沒有選擇前面猛衝,而是選擇了比較正統的分段跑法。
這是因為他很清楚,這次的目標,不是奪牌。
就他目前的實力,這不太現實,所以他的目標還有一個。
那就是
儘可能跑得比以前更快,儘可能減少自己被拉開的差距。
力量提升後,顯然跑動的力量感也在提升中,湖凱控制身體重心變化的能力,顯著提高。
萬萬沒想到,以前苦練了無數遍的技術動作,到了瓶頸都無法提高,結果來了「蘇神系」後,基本上是被一語點醒。
蘇神的原話就是,什麼都不需要改,直接提高身體素質就好。
身體素質高了,自然有些技術動作就可以輕易駕馭,穩定施展。
當初可能湖凱還有些懷疑,這是不是太簡單,現在看起來
原來有些東西,還真就是這麼簡單的事情。
是自己,是水木系,都想得太複雜了啊。
「比賽開始。」
「湖凱的啟動不錯,加速彎道,切線狀態也很好,前面三十米有一個不錯的彎道開始。」
「實力最強的還是賽前預測的博爾特和華萊士.斯皮爾蒙,現在他們已經跑到了最前面。」
「博爾特暫時領先。」
在楊劍和陳海建的連續解說下,比賽開始進入高潮,觀眾的心思也開始進入狀態,被場上的九個運動員,牽着眼珠子在進行目光移動。
胡凱在四五十米的時候處理不錯,在切內線的同時,他的身體前斜角度也很扣住跑道,沒有以前跑200米的那種「鬆散感」。右腳前腳掌內側與左腳前腳掌外側在後蹬中的配合,也因為身體素質的提高,變得更加流暢,更加具備位移能力。
最重要的是,以前對抗向心力和離心力的能力偏弱,身體素質無法支撐。
現在呢。
有了明顯的改觀。
下面的楊耀竹是國內曾經的第一200米高手,自然看出了門道。
他發現湖凱以前很多做不到做不好的技術動作,現在居然可以輕易完成。
有些技術動作,他都無法駕馭。
湖凱已經能夠在比賽中實戰運用。
到了這個瞬間,看到湖凱代表種花家代表亞洲在奔跑,或許楊耀竹這個瞬間也有些羨慕——
如果自己也可以有這個機會。
如果自己的身體還能支撐得住。
也許自己也能做到的吧。
或許比湖凱更好也說不定。
彎道頂弧過了,考驗向心力消失剎那身體的調整能力來了。這也是以往國內運動員最致命的問題,因為力量和核心不過關,導致他們每次在高速過彎道頂弧後,都會出現身體的劇烈波動。或許普通人看起來沒什麼,但在零點零幾秒的短跑項目里,就是一個無法愉悅的鴻溝。
湖凱很好的對抗了向心力消失,身體的速度並沒有下滑多少。
這讓他沒有和以往似的,在這裏被更
429章 記住,200米,我們一樣可行(大章到~~~)