識地做出來，這是心與意合；同時呢，自身的呼吸能自然地配合他的動作，因為呼吸的氣也是內氣的一種，這是意與氣合；最後全身筋骨拉伸到位，與呼吸之氣配合，這是氣與力合。
當站樁時有正確的控制法，有配套的呼吸法，心意合一，真正做到內三合，自然可以做到易骨易筋，增強筋骨之力。
吳理站了半小時的樁，然後把衣服脫光，整個身子泡進了木桶里。
他閉上雙眼，身體放鬆，開始有節奏地呼吸。
半小時後，吳理感覺渾身上下奇癢無比，是那種從骨子裏傳出來的癢。
吳理知道，這是藥物在起作用了，他起身擦拭身體，穿上衣服，繼續站樁。
這次站的是十二形的樁功，動作伸展幅度很大，用來擰轉筋肉，拉伸筋骨。
藥浴過後，拉伸筋骨的效果比平常強很多，吳理足足練了兩個小時，練得渾身大汗，但也覺得通體舒爽。
咔，吳理聽到了開門聲，算算時間，父母應該下班回來了。
果然，開門的是吳文華，見到屋裏的吳理，有些驚訝，「回來啦，什麼時候的飛機？」
「爸，就今天下午到的。」吳理打着招呼。
「媽。」
吳文華身後就是陳玲，手裏拿着菜，吳理主動上前接過父母手裏的菜。
「這麼快就錄完節目了？」陳玲問道。
「就錄幾個小時就完了，要不了多少時間。」
「怎麼樣，表現如何，什麼時候播出？」
顯然陳玲的關注點都在節目上，這讓吳理有些不爽，「媽，你是不是應該先關心一下你兒子，比如問我傷好沒有？」
陳玲：「那你傷好沒有？」
吳理笑道：「好得差不多了。」
陳玲：「那你給我說說節目什麼時候播出？你和陸雨都聊了些什麼？她有沒有問你家裏人？她……」
吳理頓時覺得頭大，不耐煩道：「哎呀，初六晚上9點播，到時候你看節目就知道了。」
陳玲一愣，然後神色平靜地點點頭：「行，既然傷好了，一會兒吃完飯和你爸一起做個大掃除，快過年了，家裏要打掃乾淨。」
吳理：「……」
吳文華：「？？？」
（三萬收藏了，馬上就是下一段高潮劇情，和洪文波有關，大家可以猜猜）
第八十六章 外三合，內三合
