高建平主動對着攝像機展示，大概以前經歷過不少這樣的採訪和拍攝，半點不怯場。
吳理看了看高建平的手臂，很穩，沒有絲毫顫抖，這和練大槍樁有些類似，都是一直舉東西，只不過大槍樁主要練腕力，而高建平這個主要是練指力。
「我爸年輕的時候更厲害，能夠一手抓50斤的瓦罐這樣練半個小時。」高建平對吳理說道。
吳理點點頭，別說單手50斤，很多人雙手都未必能抓起50斤重的東西，更別提像高建平這樣一直舉着，高正年輕時候能夠單手抓50斤重的瓦罐舉半個小時，可見其實力。
吳理有些期待快點見到高正，希望對方是大師級的武者，這樣自己就有機會完成系統任務了。
高建平舉了一會兒瓦罐，然後將其放下，又走向角落，提了兩個沙袋過來。
「這個是扔沙袋，練準確性，腕力和指力。」
他說着，將雙手的沙袋同時向上扔起，等沙袋下落時，又一手一個抓住，然後不斷重複。
沙袋下落帶有勢能，要想抓穩就必須有足夠的指力，而且抓的位置也必須剛好合適，不然不好發力將其重新扔起來，所以這種方式能同時鍛煉出手的準確性，腕力和指力。
扔了一會兒沙袋，高建平停了下來，然後再次從角落裏拿出兩個帶鎖鏈的圓球，圓球不大，一手剛好能抓住。
「這也是練指力的，同時還能練臂力。」
高建平拿着兩個圓球走向另一邊，那裏有一個單槓，他將鐵鏈的一端固定在單槓上，然後用雙手抓住圓球，開始做引體向上。
做了幾個後，他突然停下，脫掉上衣，露出一身強健的肌肉，然後繼續做引體向上。
吳理覺得有趣，他發現對方似乎很有表現欲。
評論區也一片讚賞，如果說抓瓦罐和扔沙袋並不能直觀地體現出高建平的厲害，那此時這種特殊的引體向上，頓時就讓網友們覺得不服不行了。
畢竟很多人大概只能做一兩個引體向上，而高建平用手指抓住圓球做引體向上，難度更大，做的時候卻感覺很輕鬆。
一會兒的功夫，高建平就做了二十多個引體向上，臉不紅氣不喘，他有些興奮走到吳理面前，抱拳行禮：「鷹爪拳，高建平，請指教！」
吳理眼前一亮，也抱拳道：「形意，吳理。」
導演和攝影師趕緊讓開，站在遠處拍攝。
「哇，要交手了！」
「下注了下注了，大家賭誰贏？」
「肯定吳理啊，還用說。」
「就是，這個高建平要是比吳理厲害，早就出來打出名頭了，怎麼會一直躲在這裏給人推拿？」
評論區也十分熱鬧，不過所有人都更看好吳理。
場上，高建平餘光掃了一眼不遠處的攝像機，然後對吳理說道：「小心了！」
話音落下，他一個箭步竄了出去，雙手抓向吳理。
吳理沒有避讓，有心要試一試對方的擒拿，向前一步，一記炮拳轟了出去。
高建平快速側身避開吳理的拳鋒，右手抓住吳理的手腕，左手抓住吳理的手肘，十指如鈎，深深陷入吳理的肌肉里。
這一下的速度，力量還有準確性都非常高，在旁人眼裏，就見高建平身形一閃，就已經拿住了吳理的右臂。
然而就在高建平即將發力擒拿時，他突然感覺到吳理右臂膨脹了起來，就像是充了氣的輪胎，彈性十足，要將自己的十指彈開。
這是吳理金鐘罩的有激必應，氣血自然流動所帶來的反應，趁着這剎那的機會，吳理的右臂瞬間變得筆直，筋骨緊繃，像是一杆大槍，然後她猛得用力一抖。
槍術中都有抖大槍的練法，這是在抖動大槍的過程中，利用大槍的彈性來練勁。
吳理此時右臂如槍，用力一抖，發的是崩拳勁。
高建平被吳理這一抖，帶動得重心不穩，身體也跟着上下起伏。
吳理得勢不饒人，身體帶動右臂，猛得向前一突，就像是拿着大槍在衝刺。
形意拳名家唐維祿先生曾帶着自己的弟子去看殺豬的屠夫
