天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能』。凡是只有吃得苦中苦，方能成為人上人，沒有什麼東西是唾手可得的，只有經過自己的努力才能夠真正的化為自己的積澱，為自己更進一步充當原動力。
在這樣一個艱難的環境下，先是皮膚，然後肉體，筋骨，五臟紛紛被火氣淬鍊，然後龍象真氣又加以修復，在在這一邊破壞，一邊修復之中，宋青書的肉體以一個緩慢的速度增強。
一個循環又一個循環，身體中的雜質不斷的減少，越來越精煉，宋青書全身的內力全部被他轉換成龍象真氣，可是依然趕不上被火氣破壞的速度。
要是宋青書的龍象真氣的修復速度一旦跟不上火氣的破壞速度到時候麻煩就大了。那時候宋青書很可能損傷經脈，甚至五內俱焚而死！
宋青書知道適可而止的道理，於是在最後一絲龍象真氣被消耗掉之後，立馬收工，退了出去。
此時宋青書雖然十分疲憊，精神也不大好，但是依然沒有立馬回去休息，而是伸手一握拳，一股巨力驟然升起，宋青書用力往一旁的石壁上一砸，只聽『轟』的一聲響，石壁上出現了一個淺淺的拳印記。宋青書見狀立馬大喜，這連續一個月的煉體果然起了作用，要知道這裏的石壁因為常年被火氣煅燒，硬度不是一般的高，剛剛開始的時候，宋青書根本就不能如此輕鬆的在上面留下痕跡。
「看來這一個月的煉體，讓自己肉身強度增加了至少三成。」宋青書大喜道。
早就等得百般無聊的英武見狀立馬諷刺道，「切，不過是留下個拳印就高興成這樣，當真是沒出息。出去後不要說認識我英武，本座丟不起那個人。」
對此，宋青書早就形成了免疫力，這傢伙要是每天不諷刺兩句，這一天就會難受。
宋青書沒有理會英武的諷刺，現在他完全沉浸在實力提升的喜悅中，現在自己離太極潭還有十米左右的距離，一旦自己真的能夠到達太極潭邊，那時候自己的肉體恐怕將會更加強大，突破之日指日可待。
