球的掌控性。
助教拿來十二個籃球，這十二個籃球外面是牛皮，但裏面是實心鐵，姜浩然入手就感覺到了比正常籃球重百倍的重量。
力量訓練和投籃訓練結合了嗎！姜浩然高舉着籃球，保持最標準的投籃姿勢，每人都要堅持三十分鐘，稍微移動就要訓練完之後繞場多跑十圈。
由于丹尼格林昨天五投零中，被加時十分鐘。
姜浩然被這鐵球壓得渾身冒汗，手臂不斷顫抖，吉諾比利和帕克第一個被罰，兩人都是再次舉起咬牙堅持，隨後就是姜浩然，他將球向下移動被投籃教練格爾蘭德發現。
&堅持一會兒，fighting!fighting！」而力量教練則是不斷看着各位的肌肉反應。
&靠，卡瓦伊，你是人嗎？」在倫納德旁邊的米爾斯已經被罰了兩次了，結果倫納德動都不動。
最終吉諾比利和帕克加米爾斯加姜浩然被罰三次、邦納、吊哥和格林被罰兩次，大塊頭們和菜鳥西蒙斯都是一次，只有倫納德沒有被罰。
&是人。」邦納在最後放球的時候手快疼死了。
姜浩然的手臂比做了五百個俯臥撐都難受，一直處於充血狀態，第一次覺得不想投籃了。
&以，比我想像中的要好。」助教貝基哈蒙將統計結果給看，看到姜浩然竟然沒有超過四次罰跑，還是比較滿意的。
&覺得是菜鳥的意志力發揮作用了，這個亞洲球員似乎有很強的爭強好勝心，在馬努放下球之後他立馬就放下了，說明早就堅持不住了，亞洲球員很少有力量訓練不墊底的。」
&是我們想看到的，希望他這好勝心能多堅持幾天吧。」看着狂喝水的姜浩然笑道。
不過令他很奇怪的是，姜浩然在喝完水之後站了起來，朝着投籃教練跑去，說道：「格爾蘭德教練，我覺得這不公平。」
第七十二章：鐵籃球
