道具是常威在商城裏面掃了很多次才挑選出來的。加速跑步機，顧名思義就是能夠增加球員的速度，從系統當中常威看到艾弗森的速度評分已經達到了94，這基本上是聯盟頂級水準了，但卻不是球員能夠達到的最頂尖水平。而他在這台跑步機上進行特訓的話，速度會有非常明顯的提升，只不過這個提升取決於訓練時間長短而已。
相對加速跑步機來說，無規則投籃機對劉易斯和里德這兩位射手的幫助會更大一些，而且在短時間內就能起效。所謂無規則，指的是這台機器傳出來的球完全是無規則的，每一次的速度、力度甚至旋轉都有所區別，需要球員在規定時間內出手投籃並且命中，如果超時的話投籃機會響起警報，此外投籃不中也同樣會有，懲罰那就是自己定了。
常威給三個人介紹完這兩台機器之後，嚴肅地說：「阿倫，待會你一個人使用加速跑步機，跑一個小時，這台機器非常智能，它會實時監測你的狀態，並且根據狀態來調整速度，希望你能專心跑完一個小時。拉沙德，邁克爾，你們輪流使用無規則投籃機，10個球一組，命中率低的那個人100個俯臥撐，如果命中率高的那個人沒有超過50，同樣100個俯臥撐。」
三人面面相覷，只能在常威的注視下開始進行特訓，雖然他們對這兩台機器的功能不以為然，但既然常威佈置了訓練計劃，那還有什麼好說的呢？開練吧！
