過今天下午也沒事，和隊友約好的是明天早上訓練，劉莽自己的時間安排是今天休息，明天早上五點如以往一樣起來晨跑到公園練球，早餐，八點到球館在訓練師那裏練成套的專業訓練，下午是戰術訓練，戰術訓練完投籃加練……接下來兩天的安排都是這樣，靜待與費城76人的主場比賽。
練練也沒事，就當換個事情玩玩放鬆一下心情。
不過……
其實截拳道……挺帥的。
劉莽來到一個沙袋面前，嘗試着朝着記憶中李小龍飛起一踢的姿勢。
和普通人相比，現在的劉莽跳得已經很高了，地上是軟軟的墊子，摔了也不礙事，劉莽高高跳起，模仿着李小龍朝着沙袋踢過去。
福至心靈？
劉莽在空中下意識的連踢三腳……然後滯空時間不夠……撞在沙袋上摔了下來……
哪怕地上有墊子，還是疼啊！
就在劉莽摔得齜牙咧嘴的暗罵自己沒事找事的時候……
「叮……宿主主動訓練李三腳，獎勵李三腳提升為1級。」
「李三腳1級，耐力+5.」
「李三腳滿級為5級，滿級李三腳可擁有人類頂尖爆發力和彈跳以及腿部耐力。」
原來是這樣！
李三腳好像是正是李小龍的截拳道招數的一種！只不過失傳了而已！
原來練跆拳道里的腿部動作，就是鍛煉李三腳的方法！
「系統老大，這個要練到5級要多久！滿級的水準用nba里的人的爆發力可以用誰比較？」
「並沒有練到過滿級的對象，所以無法對照，但絕對是nba頂級。」
「李小龍也沒有滿級？」
「李小龍開發出李三腳的時候已經過了生理巔峰期，並沒有完全將這門功夫的威力發揮出來。宿主要練到滿級，視宿主的努力程度。」
說了等於沒說！
不過這發明者沒有能發揮這個功夫的所有威力，也挺遺憾的。
劉莽坐在墊子上看了下系統面板，李三腳有了更多的描述，主要是每級的效果。
前面兩級都是增強耐力，劉莽覺得系統訓練任務的跑步的方面，貌似有搞頭了！
3級開始才是增強爆發力，四級就能有空中全力三連踢的效果，也就是有了超強的爆發力和爆發彈跳！
夏天的任務又多了一環！
現在劉莽不急着練這個，有空熟悉一下動作就好了，一口氣吃不成胖子，一切慢慢來！
不過，劉莽感覺未來越來越光明了！
……
……
……
意外的發現了鍛煉爆發力的方法，雖然可能需要的努力和汗水會很多，但比單單指望着靠抽流氓值抽屬性點又多了一個方法，而且抽獎抽到的也不一定是力量和彈跳的屬性值，還有可能是其他的。
下午的兩三個小時劉莽興奮的一直在練踢腿，可惜效果不大，練武這東西，不是興趣來了練一練就有效的，劉莽決定以後每天早上五點的早間訓練結束後，可以花點時間慢慢練練這個，到了夏天開始正式訓練的時候才不會那麼痛苦。
想想都快20歲了還要拉筋、拉韌帶，人生何其悲催……
下午練了兩三個小時，劉莽回房間洗個了澡，然後去接眼睛還有點腫的黛娜小蘿莉放學。
貌似昨晚把看直播的黛娜給嚇哭了，劉莽怪心疼的，黛娜這時候看着劉莽還淤青得有些發紫的脖子，又差點哭了。
亞莉克希婭也掰着劉莽的腦袋看着劉莽的脖子心疼，阿伊達學姐當時也嚇哭了。
「黛娜一定要和媽媽學截拳道，打死那個欺負大叔的大壞蛋！」黛娜下定決定的說道。
「別！叔叔已經和萊維婭學截拳道了，叔叔保護黛娜就行了。」劉莽有點慫，一個暴力妖姬已經夠了，還來個暴力蘿莉？要不要人活了！
「艾斯你也開始學截拳道了？那黛娜，我們一起和萊維婭學！女人還是要自己保護自己，順帶保護下不會打架的男人！」亞莉克希婭表示女人要當自強！
「嗯！老師，黛娜和你一起學武術！」
看着一大一小兩個美女，劉莽感覺……以後的日
