的方式和重心。
這也是一個頂尖運動員漸漸走到後面的過程，因為有理論指導，還有自己的切身體會，更能夠把握住那很細微的一點點的變化。
這也是田徑教練很多都是運動員出身的緣故，田徑尤其是徑賽這一類，不像球類的對抗性運動，是多人集體合作項目，要配合和技術。徑賽或者說很多如乒乓球羽毛球這一類的運動，都是一人成軍。
自己從新手入門，到一步步完善技術，登上頂端，這個途中經歷過的所有東西，幾乎都是可以給其他人參照訓練和吸取經驗的。
像卡爾-劉易斯、邁克爾-約翰遜這些運動員，到了職業生涯後期，基本上已經不需要教練給他們制定計劃，自己就能夠有的放矢的進行訓練。
這一點李志忠對於蘇祖也開始放得比較松，從去年蘇祖改節奏的訓練開始，訓練的計劃就漸漸由蘇祖自己主導、掌控訓練計劃和進程。
在後世蘇丙天2018年接連開始打破自己60米最好成績，很大一部分因素也是開始由他自己開始掌握訓練方式和進程，自我思考。
當然這不能否定之前教練給予指導訓練的意義說在，只是到了職業生涯中後期，大量的比賽和訓練經驗，以及對自身的了解，可以進行更細微的調整。
起跑線前，蘇祖雙腳踩上起跑器，開始俯身擺出起跑動作。
一起晨練出操的接力隊章裴孟、文勇易、蘇丙天和陳宇航幾人也都圍了過來，有幫忙喊口令的，但更多的都是在細緻地觀察着蘇祖的起步技巧。
這已經成為了接力隊運動員們現在交流的常態，畢竟有一個頂尖的短跑選手擺在你面前學習，這可是可遇而不渴求的。
至於說從起跑的技巧到加速跑，途中跑以及最後衝刺階段的所有動作，並非適合每一個人，但只要動腦去思考和分析，總是能夠對應找到自己身上的不足。
「預備！」
嗶！
哨音從章裴孟嘴中的哨子裏響起。
蘇祖起身，雙腳驟然蹬踏在起跑器上，起步加速，宛如一道狂風，驟然從幾人面前刮過。
運動員良好的心理素質不會因為有隊友在身邊注視着就受到一丁點兒的影響，依舊是保持着自己的節奏快速奔跑而出。
一趟又一趟的訓練開始，有蘇祖單獨自己跑的，也有蘇丙天或者文勇易幾人上場一起跑的，相互競爭，通過彼此之間的對照來完善自己的技術。
一個上午的時間，幾人就在跑道上進行各種訓練，訓練的方式從起步加速，到超距離的速度耐力等等，相互砥礪，相互促進。
「老李，蘇祖帶了個好頭啊。」
袁郭華出現在田徑場上的時候，看到接力隊的幾人訓練，朝身旁的李志忠不由有些感慨地說道。
中國接力隊在世界範圍內一直是弱項，在2003年以前在亞洲也經常被日本和泰國壓得抬不起頭，但自蘇祖出現後，2003年亞錦賽冠軍，2004年奧運會冠軍，2005年世錦賽第五名，2007年世錦賽第三名，一路走過來，從最開始陳建、楊光宗和沈運保，到現在的章裴孟等人，接力隊的魂已經漸漸有了。
一個團隊，有時候就需要這樣的氛圍。如同大阪世錦賽最後4x100米接力決賽後，四人參加尿檢，最後蘇丙天拖得時間很長，但即便是蘇祖也依舊會在走廊外等待着。
大家就是一個團隊，有競爭，有互助，一路朝前。
李志忠面帶微笑，對於袁郭華的感慨沒有多說什麼，事實上表率的作用是十分強大的。前人立了一道標杆，後人才會想着去一次又一次的超越。
現在田徑隊跑100米的小伙子的目標都是放在了10秒大關，這要放在全國紀錄還是10秒17的時代，很多人連想都不敢想。
「袁教練，師父。」
時間已經臨近中午，接力隊在田徑場一上午的訓練也接近尾聲，蘇祖在旁邊做了一會肌肉放鬆之後，走過來朝袁郭華和李志忠打招呼道。
「狀態還不錯啊，蘇祖，過兩天可是鮑威爾和蓋伊也都要來魔都參加大獎賽。」袁郭華笑着和蘇祖說道。
「名單確定了嗎？」
蘇祖略有些吃驚，倒沒想到兩人在大阪世錦賽之後又
