，肌肉沒有那麼的僵硬了，今天的情況又比昨天更好了一些。」
朱峰若有所思的點了點頭，他腦海中首先想到的便是昨天晚上練瑜伽時候的場景。
「李教練的那套瑜伽真的有效果！不可思議，瑜伽這種東西，竟然對職業運動員也有效！」
就這樣，一個星期的時間漸漸過去，朱峰幾乎在用肉眼可見的速度進步着。
而作為當事人的朱峰，更是能夠非常明顯的感覺到，身體的柔韌性每天都在提升，每天訓練前，拉筋的幅度越來越大，而在日常的對抗訓練中，他做高難度技術動作時，也越來越流暢。
……
乒乓球隊的運動員，也開始議論起了朱峰最近的表現。
「朱峰最近幾天，狀態好像是爆棚啊，和他練習的時候，被虐成狗了！」
「是啊，我都沒信心和他一起練習了，上次他先讓我五分，我都沒有打過他。」
「朱峰每天訓練結束後都會加練，水平高也是正常的。」
「朱峰以前也加練啊，怎麼沒有現在這麼厲害，我覺得這小子是突然開竅了。」
「全國乒乓球錦標賽馬上就要開始了，我覺得也不能繼續鬆懈下去了，今天晚上，我去找朱峰，和他一起加練！」
「我陪你一起去！」
……
訓練室內。
「李教練，如果不是親身體會，我怎麼也不會相信，練瑜伽竟然會有效果。早知道的話，我前兩年就去報個瑜伽班了！」朱峰興致勃勃的說道。
「我的瑜伽和別人的不同，我這是專門為運動員所設計的瑜伽，這可不是健身房裏那種瑜伽。」李戴化身為大忽悠。
朱峰還真被李戴給忽悠住了，一來是他從來沒有見識過其他的瑜伽教練，二來則是因為李戴的瑜伽幫他改善了身體的柔韌性，此時的朱峰已經將李戴的話奉若真理。
「這次全國乒乓球錦標賽，我一定要好好表現，最好能夠把國家隊的國手給打下去一兩個！」朱峰士氣昂揚的接着說：「我要像國家隊證明，我也是有實力進入到國家隊的！」
