「師父。」斷浪對陳彥至恭敬道。
陳彥至說道：「斷浪，練功拼命，是對的。但是有個前提，那就是不能超越身體的極限，否則，你的身體絕對會留下暗傷。修煉霸道的外家橫練功夫，更應該要注意。我給你配了些藥酒，你拿回去，泡澡的時候，倒一小杯在洗澡水裏，可以活氣血，強化筋骨。」
斷浪將酒罈子抱在懷裏，說道：「多謝師父。」
陳彥至說道：「今晚就不練拳了。好好休息一下，讓你的肌肉筋骨舒緩放鬆。還有，回去之後，去找聶風，讓他來我這裏一趟。我有事情找他。」
斷浪心中疑惑，師父找聶風乾什麼？但他還是點頭答應：「是，師父。」
……………………
不多時，聶風便到了：「總教頭，你找我？」
「恩。」陳彥至點頭笑道，「找你的確有點事情。先前，我答應過你娘，要傳授你一套溫和的功法。你娘雖然已經不在天下會，可是武功還是要傳給你的。」
陳彥至做人做事，誠信為本。不守誠信的人，都是有着小聰明，沒有大智慧。
當時陳彥至和顏盈當着雄霸的面兒，說要傳聶風武功，看似是一句玩笑話，可陳彥至說出了的話，就一定要做到。
聶風的性格，很適合修煉養生導引術。
聶風驚喜道：「總教頭，你認識我娘？」
陳彥至點頭道：「我和你娘，不熟，有過幾面之緣……好了，我們還是說正事。我教你的這門武功，叫做養生導引術，不是用來戰鬥搏殺，但對於強身健體，則有奇效。練到高深之境，其中的好處，你自然就明白。」
聶風一臉激動道：「是，總教頭。」
養生導引術第一層功法，入門有些要求，不像太極拳那樣，門檻比較低。導引術，不適合性子急躁，耐心差的人修煉。
養生導引術是煉體，但更是練心。
斷浪就不適合修煉養生導引術。
養生導引術第一層功法，只有九個動作，吐納法也比較簡單。聶風只用了大半個時辰，就掌握了要領。
陳彥至對聶風說道：「導引術的第一層功法，你都記住了。回去以後，專心修煉，要是還有什麼地方不懂，可以來問我。什麼時候你將第一層功法練到了大成境界，我再傳你第二層功法。」
聶風說道：「多謝總教頭。」
……………………
聶風在回去的路上，被斷浪攔住了去路。
「斷浪，你怎麼在這裏？」聶風問道。
斷浪沒有回答，而是反問道：「聶風，我師父找你有什麼事情？」
聶風實話實說：「陳總教頭傳授了我一套武功，養生導引術。」
斷浪心中暗道，養生導引術？聽名字好像很厲害的樣子。為什麼師父沒有傳授給我？
「聶風，你能不能將養生導引術練給我看看？」斷浪說道，「當然，要是不能外傳的話，就當我沒說。」
聶風說道：「陳總教頭，倒是沒有說不能外傳。斷浪，你是陳總教頭的弟子，將來肯定能學到導引術，你既然要看，那我就給你演練一遍給。」
養生導引術，就像是健身體操，動作緩慢，比太極拳還要慢。沒有一點攻擊力。斷浪看着都替聶風着急，頓時沒了興趣。
他懷疑，師父是不是在糊弄聶風？
斷浪覺得，鷹爪拳和鐵布衫，才是真正厲害的武功。
………………
聶風回到住處，正好碰到了一個小女孩，她是孔慈。
「風少爺，幫主讓你去大殿。霜少爺和雲少爺他們已經過去了。」孔慈說道。
聶風一驚，說道：「師父找我？我這就去大殿。」
來到大殿。
聶風恭敬道：「風兒，你幹什麼去了？」
聶風不敢有絲毫隱瞞，將陳彥至傳授自己武功的事情，一五一十地說了出來。說完，聶風還一臉忐忑地看着雄霸。生怕雄霸怪罪。
雄霸笑着說道：「風兒，你娘讓陳彥至傳授你武功，此事為師知道。沒有想到，陳彥至還是一個守信之人。陳總教頭既然傳授了你武功，那你就好好學。不過，別把為師傳授你的風神腿落下了。
