，島上淡水珍貴，只能舀點擦下身體，然後開始搞早餐。
先做的是豬食，倒入鍋的倒是沒什麼意外，豆餅、麥麩等，可後面加入的東西要是被哪個海鮮店經理看到了，絕對能打得他老媽認不出來，全特麼大個的海參，剝好的蛤蜊肉等等，可萬勁松對此毫不在意，島上別的東西沒有，唯有這海鮮是不缺的，不吃這個吃啥？
幾瓶礦泉水倒進鍋，打開煤氣灶開煮，最後的半瓶自己喝了，雖然不怎麼解渴，但也只能先將就了。
餵好大白小白後，才給自己開了聽八寶粥喝上，加兩塊麵包就是早飯。
吃完後，又在木製單雙槓上鍛煉一會身體，再打上一趟詠春，如果有人看到，絕對能驚出一身汗！拳帶風聲，內含寸勁，腳下卻是潭腿，耍到興奮，一腳下去，腕口粗的小樹被一掃而斷。
一小時後，身上見汗，索性脫光了膀子，拔出一把五六式軍刺，對着人形靶開攻，沒有大喊大叫，沒有風聲，只有一道道劍影閃過，腦、喉、胸、腰，每一刺都帶着必殺的寒氣，精準而又不浪費一絲力道！
兩小時後，上午的訓練到此結束，帶上工具出去找食，沒有冰箱，夏天只能每天出去。
周圍大都是懸崖，只有幾處有點沙灘，雖然不能行大船，但海貨卻不少。
潮水已落，一腳踏上海灘，無數的小蟹紛紛鑽進洞中，對於這種有着大小鉗的『張休』不屑一顧。
拇指大的小紅蟹不怕人，也沒法吃，一口能把牙咬崩，四腳蛇（一種兩棲魚）倒是挺靈動，看到人一連三級跳，蹦進海中一個猛子深深扎遠。小水窪中，有幾個泥螺卵，捧在手心裏跟水晶球似的，顫顫微微，不過這東西好看不能吃，繼續放水裏。
萬勁松放下魚簍，用小鏟刀從石頭下面鏟下幾個『死不丟』（生蚝），又發現了幾個海星，也扔進簍里。
光腳在沙灘邊寸着走，腳底一硬，摳出一個蛤蜊，看來今天收穫不錯，有一個就有一片，有得忙了。
就在萬勁松撿海時，小碼頭上來了一大一小兩艘船，一艘是送補給的，另一艘是來裝設備的，由於容量大增，這次帶來的貨不少，整個小島上的六個守衛兵和船員全都忙碌起來，小李扛着半扇豬肉，嘴都裂到耳膛根了「這下天天能吃到紅燒肉了，哈哈，我還要吃韭菜餃子，一下裝兩盤，我吃一盤，看一盤！」
