後段用嘴巴吸氣，極其錯誤，會感染細菌病毒，引起疾病。跑步，應該用鼻子吸氣，嘴巴呼氣。」
敬龍道：「怪不得我覺得喉嚨有點刺痛。」
眾人恍然大悟，一些人摸了摸喉嚨。
岳鋒繼續說：「其二，他是腳跟先着地，這其實等於『剎車』，不但速度變慢，而且損害腳骨。正確的辦法是前掌先着地，後腳跟再着地，這樣就會有彈性，速度快，也能保護腳骨。」
司馬倩試着小跑一下，道：「確實如此，輕鬆而有彈性。」
田源驚訝道：「一個跑步，居然有這麼大學問？」
岳鋒正色道：「第三，跑步要抬頭挺胸，自然擺臂，大腿帶動小腿，小腿放鬆。敬龍呢，剛好相反，是小腿帶動大腿，跑幾百米還行，但跑上幾千米就累死。」
司馬倩依言而跑，道：「大腿帶動小腿，省力氣。」
敬龍沮喪地說：「長這麼大，第一次知道自己不會跑步。」
岳鋒安慰道：「不這怪你，這是時代的局限……我是說，你多練幾次，就不會有局限。」
田源一臉敬佩地問：「跑步，還有什麼訣竅嗎？」
上官聰嘿嘿一笑：「你不是想來用逃跑吧。」
田源霸氣地說：「以後，我們不會再逃，因為我們是聞名全國的戰壕師，只挖戰壕，不打仗。」
岳鋒提醒：「田師長，一切皆有可能，萬不得已，戰壕師也要上戰場。」
田源點點頭：「上校提醒得對。」
岳鋒朗聲道：「跑步之前，如果喝些淡鹽水，將會跑得更好。這次瀏河之戰，所有人上戰場前，都要適當地喝淡鹽水。」
司馬倩機靈地說：「或許，正是這一碗淡鹽水，救你一命。」
岳鋒大聲說：「瀏河之戰，迫擊炮、機槍連、擲彈筒都要採取『跑轟』、『跑擊』戰術，所以，你們不但要會跑，更要學會在戰壕中跑。」
上官聰馬上問：「上校，在戰壕中如何跑？」
岳鋒讚許地看向上官聰，道：「激戰時，戰壕上空有子彈飛，有炮彈炸，所以，最基本的跑法是彎腰跑，關鍵是保持重心穩定，要求全身配合。」
岳鋒開始示範，首先是空手跑，接着是帶機槍跑、抱擲彈筒跑、扛迫擊炮跑，邊跑邊講解，直到戰士們明白為止。
一個下午，都在訓練中渡過。
將士們練得十分認真，收益極大。
岳鋒命令各軍官明天帶隊再練，輪流練，直到變成本能為止。
瀏河之戰，是生是死，是勝是負，「戰壕跑」將起着重要作用！
跑！
快跑！
飛快跑！
兄弟快跑！
跑出個生天！
跑出個大勝利！
跑出個美好明天！
