成的教鞭依次檢查他們的動作是否標準，看到動作不合格的少年，他就用竹片飛快的擊打他的屁股，並出聲糾正他們的動作。
隨後幾天，他又教給他們仰體向上、仰臥起坐、舉石鎖、槓鈴和站馬樁。這些都是易於鍛煉的方法，還有可以就地取材的健身器材。比如槓鈴就是用兩個磨盤，中間穿一根棍子，放在一個離地僅十公分的架子上，小傢伙們可以躺着練習舉重。
健身鍛煉主要就是鍛煉身體各部位的肌肉力量，看似很簡單，任何人都可以輕易做到。但其實貴在堅持，需要日積月累的長久操練，才能見到效果。
另外高強度的鍛煉，需要大量的能量補充，在現代是吃蛋白粉，古代沒那個條件，就只能儘量多吃肉、蛋、魚、豆腐等高蛋白食品了。
這在明未非常困難，哪怕是朝庭和大戶人家也沒有這份好心給軍士和家丁吃這麼好的食物，楊家幾乎是獨此一家，因此揚文禮的鍛煉方法不可複製，屬於獨家秘訣。
一眨眼就到了天啟四年，朝堂上東林黨和閹黨已成水火之勢，目前是閹黨獨大，那些東林君子不是被閹黨殺害就是如喪家之犬四處躲藏。
嚴格來講，魏忠賢打擊大地主大商人代表的東林黨，很好的解決了朝庭歲不敷出的財政狀況，他可以說是一個孤獨的鬥士，與勢力龐大的官僚士紳，大地主大商人作鬥爭，也取得了輝煌的效果，將明朝本來已經頻臨破產的財政救活過來了。
奈何天不作美，天啟帝英年早亡，他失去了靠山，後來死的很悽慘。並且被文人描繪成十惡不赦的宦官專權代表。
不過這些紛爭都離矛山沖太遠，楊文禮還是在埋頭訓練家丁，三年時間過去，楊文禮和十個少年家丁都已長成體格健壯的糾糾壯漢了。
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