第7章 直拳

    纏好繃帶帶上拳擊手套盧彪開始教王奔拳擊站立姿勢

    拳擊的站立姿勢是基礎由於拳擊不允許使用腿攻擊只能用拳所以為了保持身體平衡站姿非常關鍵

    首先雙臂要自然下垂站穩左腳往前輕跨自己感覺舒適自然為最佳右腳要保持分開不能在一條直線雙腳隨時能自由切換身體的受力避免在拳台上摔倒腳後跟微微抬起使身體重量均勻落在腳掌前部前腿微屈重心要投影在兩腿之間

    接下來是頭部面對對手時頭部微微下傾額頭對着對手眼睛平視眼睛餘光要能注意到對方腳步移動腰部向後微微躬起上體斜向對方

    最後是手臂左臂靠前右臂靠後左拳舉在下巴側面既能保護自己的下巴和左耳也能快速反應打出刺拳手肘不能抬得過高避免影響防守和浪費體力右拳置於胸前一來保護右側頭部二來形成隨時擊出重拳的姿勢

    總之拳擊的站立姿勢需要達到進攻與防守一體隨時都能把身體調整到進攻的最佳方位

    整整一個小時王奔不斷的調整站姿看上去有模有樣一副拳擊手的架勢

    盧彪看差不多之後開始教王奔拳擊步法

    拳擊步法看上去很簡單其實裏面內容不少

    前後左右滑步衝刺步急退步左右閃步左右環繞步前後滑並步這些都是拳擊比賽中常用的步法

    王奔練習過武術武術對步法要求更苛刻為了增加腿部的力量經常扎馬步

    拳擊中的步法與武術中的游步類似講究自然隨意而且要求更低一些

    所以王奔很快就掌握了拳擊步法技巧半個小時不到就達到了盧彪的要求


    這麼快就學會了盧彪看到後大吃一驚心裏忍不住嘀咕一聲

    初學者練習拳擊步法一般都很生硬想要達到流暢自然的境界必須進行長期的訓練可是王奔才剛剛練習很快就變得敏捷自然根本就不像剛剛練習的樣子反而像一個修煉了幾年的拳手

    練了一會拳擊步法盧彪點了點頭交代了王奔一聲讓他後續加強腳步的訓練增加神經系統對速度的記憶在拳台上可以隨時變化方向

    不錯你現在看上去有那麼點拳擊手的味道我們接下來練習打拳盧彪對王奔的接受能力很滿意

    直拳是拳擊拳法中最基礎的拳法幾乎任何一個拳手都要練習直拳直拳分兩種一種為快速近距離試探稱為刺拳另一種是長距離攻擊直拳一般拳擊手最需要練習的是短直拳

    特別是左直拳拳台上的拳手使用頻率最大連續直擊動作一般用於進攻或刺探對方的下一步動作打亂對方的進攻節奏從出拳到擊中目標呈一條直線快速而又銳利擊打和退後的速度都很敏捷快速出拳時配合腳步蹬地的力量就像毒蛇般直線出擊直線收回

    可以這麼說直拳是拳台上最直接的拳法是進攻的支點

    優秀的拳擊手一般採用左直拳不斷向前刺探干擾對方的動作抓住機會右手重拳猛然襲擊一拳就能給對方重擊甚至結束戰鬥

    前世中泰森拳王阿里劉易斯還有重炮手喬治福爾曼都是採用這種快進打法往往一拳重擊就ko對手所以他們在拳台上的ko率很高

    其實不管是哪一個級別的拳王要達到高的ko肯定是非常擅長這種直擊打法

    所以想要在拳台上ko對手或不被對手ko直拳的訓練非常重要

    直拳分為左直拳和右直拳在拳台上什麼樣的對手都有有時碰上左撇子使用的就是右直拳

    不過大部分都是訓練左直拳左撇子畢竟不多更何況打拳擊的左撇子所以大部分人都不會去練習右直拳這就跟拿筷子夾菜一樣用左手夾菜的畢竟很少很彆扭而且很不習慣

    但是王奔左右手很平衡這一點從測試數據中就能看出他兩條手臂的攻擊力度很接近

    這就是從小練習武術的成果他從四歲開始練習拳法老爺子要求他任何時候都要達到左右平



7章 直拳  
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