雖然說俯臥撐這樣的訓練如今起到效果微乎其微，但仍舊是有其重要性。強身決和鍛體決起到的是開發，而基礎訓練則是鞏固的作用。
一開發，一鞏固，方才能夠起到最大的效果。
強身決和鍛體決，陳燃自己已經練過了。雖然說這兩天日子過得確實是舒服，可陳燃也沒有浪到什麼也不乾的程度。
每日日常練過燎原槍法之後，陳燃便是抽出部分時間，將強身決和鍛體決也過一遍。
正如系統所說，這兩門武功一開始的效果還是極為明顯的。反正陳燃覺得，不過數日的練習，他力氣增加了不少，皮也是厚實許多。
正所謂力大持久很剛硬。
在殺神軍注目之下，陳燃開始演練兩門功夫。
殺神軍看得很仔細，一個動作一個動作的學習模仿。動作本就不難，殺神軍態度還異常端正，如此沒有多久，便是學會了。
陳燃吩咐一聲，殺神軍便是開始自己練習起來。雖然一開始未必打得整齊，但也是有模有樣。看得陳燃嘖嘖點頭。
如此練習，到了傍晚時分，眾人散去。
黃忠面帶驚喜之色找到陳燃，說道：「主公，這兩套拳法當真玄妙，屬下練習數遍，居然隱有突破。」
陳燃一呆，有些詫異。方才他傳授之時，黃忠也是跟着練習。可也不至於這般見效吧！
陳燃仔細琢磨，忽然明白。黃忠為何能有今天的實力，無非便是勤練刀法，天賦異稟所致。但刀法雖然也能夠增加力氣，卻只是附帶的效果。
強身決和鍛體決沒有什麼實際戰鬥力，只是開發力量耐力等效果。看似普通平凡無奇，但卻是能夠給黃忠起到催化劑效果。
黃忠原本依靠習武，發掘身體潛能已經是到了極限，可此刻練習強身決和鍛體決，對身體開發更進一步。
陳燃不由得露出笑容，原本黃忠在當今時代變已經是尖端戰力，若是實力再有所突破，那滋味，還真是美滋滋。
陳燃拍了拍黃忠肩膀，笑道：「漢升正當壯年，實力若能更進一步，豈非樂事？」
黃忠聞言亦笑。
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