兒，楊正感覺腳好受很多了，迅速脫掉外面褲子，鑽進睡袋坐好，再脫下外面厚厚的作戰服，把褲子和衣服蓋在身上，拉上睡袋休息起來，睡袋是特製的，非常堅韌，就算狼來了也不容易撕咬開。
一個人在野外生存，除了實力更多的是靠運氣。
楊正不知道這一代有沒有狼，但不可能一夜不睡，否則後面的路難以為繼，睡袋裏冰冷無比，還好身上有厚厚的棉衣和保暖內衣，否則根本扛不住，楊正躺下後學着昨晚將身體縮成一團，護住肚子，一邊抖動肌肉產生熱量，一邊在腦海中推演起自創的拳法來。
這種訓練方式雖然沒有一拳一腳的拉開架勢比劃，但鍛煉了人的思維、意識和應變方法，訓練效果同樣不錯，漸漸的，楊正想到了一些更好的招式，忍不住興奮起來，一興奮，身上的熱血就流動的快些，產生了溫度。
漸漸的，楊正感覺身體溫度上來了，有一種靈魂歸竅的感覺，重新掌握身體的感覺很美妙，楊正有些明白這種「涅槃」訓練方式的好處來，人在極其惡劣的環境下果然能爆發出強大的生存欲望。
這種生存欲望讓身體保持高度緊張和運轉，冰寒的冷空氣就像火一般淬鍊着身體，而身體就像是被高溫錘打過後放進了水裏，滋滋冒煙，在這種淬鍊和冷卻不斷重複過程中，極大地激發出了生命潛能，生存本能也越來越強烈。
楊正感覺自己像是在返祖，回歸獸性。
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