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第850章 嚴格測評

的時候還有些擔心。

    然而,楊正發現自己居然能夠堅持下來,估計跟力量提高有關,見高首等人也都堅持下來,暗喜,接下來就是倒立和懸吊,測試肩部核心力。

    力量提高後的作用這一刻發揮出來了,大家以往做不到的動作這一次全部堅持下來,而且還有餘力,這種感覺讓大家暗爽,信心大增,在蛇王的要求下,大家又做了腿部爆發力和手臂爆發力測評,都順利通過。

    蛇王見大家順利通過協調力測評,完成的很到位,毫無瑕疵,也很高興,讓大家休息一會兒,繼續測試柔韌性。

    柔韌性是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力,即關節和關節系統的活動範圍,主要包括上肢的正反壓肩、懸垂、牽引、轉肩;下肢的弓箭步壓腿、後拉腿、正側壓腿以及腰腹部坐(站)位體前屈、站位體側屈、轉體等動作。


    動作看起來像練瑜伽,並不複雜,但要想做到位很難,需要強大的柔韌性,好在大家都有過類似訓練,在蛇王的指令下一一完成,順利通過。

    可以說,平衡力、協調力和柔韌性最是考驗人的身體綜合素質,也是基礎,可以說,這三大方面越強,將來的戰鬥力越高,然而,龍牙部隊很多人都無法通過這三項測評,不是做不到位,而是堅持不了多久就失敗了。

    測評不是做到位就可以了,關鍵還得看堅持多久,每一項動作都有嚴格的時間規定,而且都不斷,最是考驗人體極限,不如平板撐,大家都能堅持四五十分鐘左右,但很難堅持一個小時以上,而且不是這一項,後面還有別的,每一個動作都是高難度,連軸測評,體力消耗很大,很難堅持下來。

    換言之,這種測評更多的是考驗耐力。

    蛇王見大家順利通過基礎部分測試,暗自鬆了口氣,示意準備力量測試。

    (本章完)



第850章 嚴格測評  
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