該教的，我都教給你了，你可以自己練，如果遇到不懂的地方，可以過來問我。」
「是！」青竹認真的點點頭。
待青竹離開孫福家的小院後，回頭看了一眼，感覺自己在做夢，『我竟然拜了一個師傅。』
青竹回到古記食坊後，古心妍沒問他去哪，只是淡淡的回了一句話，之後，走進房間，把門關上，對此，青竹已經習慣了，古心妍外冷心熱，對他還是很好的。
青竹洗了個澡，也回到房間，拿起手機，看了一下禪修聊天群的聊天記錄。
「觀呼吸、數息的原理和要點是什麼？」
「嗯？」青竹看到這裏，心裏升起疑惑，點開群文件，仔細的閱讀，「原來，數呼吸就是為了誘發潛意識。」
「真正的實證，需要用潛意識來實證。」
青竹看完之後，心想，『修練潛意識，就是修練第六識，在玄幻小說中，也是修練精神力，也可以說是神識。』
「這麼說，修練潛意識，就是修練神識，強化神識？」
青竹用自己的觀點來解釋，也不知道對不對，不過，他感覺這樣解釋更好，自己更容易理解。
另外，當青竹想到精神力和神識的好處時，心裏也會有更多的動力。
「潛意識，又被心理學家稱之為第六意識，也稱之為第六感，擁有很多不可思議的能力。」
如，有些女人就擁有很強的第六感，能夠預知到即將發生的事情，也能預知到一些危機。
說到潛意識，青竹又想到了太極拳經中的一句話，「用意不用力，難道，這也是在訓練潛意識嗎？」
青竹看過武俠小說，在武俠小說中，那些武者每天都會練習招式，把招式練到純熟無比，變成自己的本能。
即，看到別人出招後，不需要思考，就能做出本能的反應。
頓時，青竹想到了潛意識的很多好處，如果訓練一下做題目的潛意識，做數學題目的時候，也能做出本能的反應吧？這樣一來，做題目的速度就會快很多。
緊接着，青竹又想到英語，他輕輕一笑，『學習一種語言，其實，也要讓這種語言形成本能，這也是在訓練潛意識啊。』
這一剎那間，青竹想到了很多事情，『原來，生活中的一切都與潛意識息息相關啊。』
如，呼吸，心跳，這也是一種潛意識的生理運動，如，一個人呼吸的時候，不需要思考，就能很自然的呼吸，這完全是一種本能，這就是潛意識。
「對了，還有騎自行車，如果真正學會騎自行車了，可以達到人車合一的境界，讓車走就走，讓車停就停。」
「打坐參禪，就是培養潛意識的過程，讓潛意識來完成實證。」
青竹看了一會，把手機放到一邊，然後，身到床上，他想，『睡覺也是一種潛意識的活動，難怪，當我半睡半醒的時候，最容易進入修練狀態。』
青竹想了一會，立即排除雜念，集中精神，收懾心神，把注意力放到呼吸上，靜靜的聽自己的呼吸。
時間緩緩的流逝，青竹的呼吸越來越慢，若有若無，綿綿若存。
不過，青竹沒有睡着，相反，他感覺自己的大腦越來越清明，眼前越來越亮，他心中無喜無悲，青竹知道，這種感覺對了，他沒有走錯路。
修行，就是越修越清明，如果能做到念念分明，那就對了；反之，如果越修越昏沉，整個人渾渾噩噩的，那就錯了，那是在學豬睡覺，那不叫修行。
有那麼一瞬間，青竹想一直躺着，這麼躺着，全身有一種說不出的愉悅感，他感覺全身通透，一呼一吸之間，氣息通達全身。
青竹躺了一會，又緩緩的起來，他知道，以他的境界，還不能躺着修行，還需要打坐，用七支坐法盤坐。
今天，青竹看到潛意識的介紹後，對修行的理解又深了一層，他想，『原來，我以前的修練方法都是為了誘發潛意識啊。』
「也對，修行，就是為了改變思維狀態，由低級思維狀態向高級思維狀態晉級。」
低級思維狀態分為兩種，一個是普遍性留意，一個是選擇性注意，兩種思維狀態融合之後，就成了普遍性專注，再進一步，就是潛意識專注。
