要看我笑話呢，我偏不讓你看，我紀小凡天資勇武、身輕體健，再高的山峰也能征服，這小小山峰豈能難得住我，哈、嘿、嘿！」
小凡自己站在山腳下活動了一下拳腳，走到石壁前，伸手攀住伸出來的石頭和樹藤開始往山上攀爬。
半個時辰後紀小凡終於爬到了半山腰，滿頭大汗，氣喘吁吁的躺倒地上。
只見他身上的衣衫被山石刮破兩處，雙手也磨出了血漬，遠處坐在大石頭上閉目打坐的老爹睜開眼看了看小凡，微微笑了笑。
紀小凡躺着扭頭看見自己所在的地方是半山腰的一處不大的山坳，自己正躺在山坳邊上的一處大石台上，山頂上有一道三丈寬的水瀑轟轟飛流而下，水流源源不斷的流進平台下的池子裏，池子並無水溢出，顯然，池子下面有暗河或者溪流。
「小凡，你脫掉外衣慢慢站到水瀑中的石頭上去，運轉《龍象搬山訣》穩住下盤，讓飛瀑沖刷擊打你的身體，用來錘鍊筋骨皮，讓你的武道基礎更加紮實……」
「啊？老爹，這麼急的水流如何能站的住？要不你幫我先試試？」
小凡伸了伸舌頭，看着這麼壯觀的瀑布心中發怯。
「傻孩子，修煉這種事情總不能依賴別人，如果有一天老爹不在你身邊了，你還能指望別人幫你嗎？要學會自立、學會獨立，最大的幫手還是你自己，勇敢一點，站上去！」
小凡扁了扁嘴，脫掉外衣，深秋季節天氣已經有些涼了，山間的水更涼，剛下到水池裏，嗷的一聲又爬了上來。
「老爹，水太涼了！」小凡牙關顫抖，咕噥了一句。
「哼，磨嘰也沒用，趕緊下去。」
老爹淡淡的一句，讓小凡斷了念想。
慢慢的下到水中，逐漸適應了水溫，小凡迎着激流游向伸出瀑布的大石，費了好大勁才站到大石上，看着面前轟然流下的瀑布，小凡深吸一口氣，衝到瀑布水流下，激流排山倒海般的衝下，小凡頓時一個站不穩，普通一聲，被激流衝到下方池子裏去了。
小凡浮出水面，看着飛瀑，心中不由得激起了他的不服輸的勁頭，七手八腳的游到大石下，再次爬上大石，深吸一口氣，運轉功法，一步一挪的到了瀑布下，迎着源源不斷重若千斤的激流瀑布，從搖搖擺擺逐漸站直了腰穩了下來，堅持了十多個呼吸，才挪出瀑布。
大口大口的呼吸了一頓，小凡又慢慢挪進瀑布，又在瀑布底下堅持了十多個呼吸，又出來透透氣。
就這樣，紀小凡逐漸的適應了瀑布的沖刷，在瀑布中堅持的時間也越來越長，老爹燕伯光在一旁邊打坐邊觀察着小凡，看到他很快就適應了狀態，不由得滿意的點了點頭，然後自己閉目繼續修煉了。
日到中天，老爹叫停了小凡。
紀小凡從水中出來後，已經疲憊的站不住了，身上的皮膚已經被水流沖刷的紫紅，甚至有的地方出現了血絲了。
燕伯光看着小凡如此狼狽的樣子暗暗地嘆了口氣，如果他的靈台不是被封印的話，哪需受這份罪吃這種苦啊，好在小凡武道修煉進境非常快，也看到了希望，吃點苦忍一忍習慣了就好了。
燕伯光讓小凡原地休息，自己到山裏不一會就拎了兩隻野雞回來，洗拔乾淨架火燒烤。
第4章 飛瀑煉體
