沒有防守三秒，所以陳強所說的「三秒規則」，指的就是進攻三秒。
在未來，國際籃聯的規則當中是沒有防守三秒的，而nba的規則里是有防守三秒的。之所以會是這樣，是因為nba出了一個叫奧尼爾的死胖子。
巔峰時期的奧尼爾實在是太強了，而nba聯盟又不能繼續擴大三秒區，否則的話三秒區就擴到三分線了。於是乎nba只好修改規則，允許使用聯防戰術，來針對奧尼爾。而聯防戰術除了可以限制奧尼爾之外，也會限制外線球員的突破，這不僅僅限制了一大堆突破手，還使得比賽的觀賞性降低，因此nba只能再制定了防守三秒規則來限制聯防戰術，從而減少聯防對於外線球員的影響。
所以nba里的防守三秒，雖然不是為了直接限制奧尼爾的，但卻是因為奧尼爾而間接誕生的。
重新啟用三秒規則，擴大三秒區範圍，是未來籃球發展的趨勢，陳強幹脆提前十年將其提出來，陳強希望可以用這種方式，推動籃球運動的發展。
不過野牛隊總經理費里斯卻並不理解陳強的用意，他開口說道：「陳先生，如果重新啟用三秒規則，並且增加三秒區的話，那麼球員在籃下進攻就會變得更加的困難，站在籃筐兩側接球得分的戰術也就完全廢掉了，這會大大的拖慢比賽的進攻節奏。現在的籃球比賽，進攻節奏已經夠緩慢了，那麼多無聊的進攻，讓人看着昏昏欲睡。我不反對修改規則，但我認為不應該讓比賽節奏變得更慢，而是應該加快比賽的節奏。」
「費里斯先生，我很認同你的想法，所以請看後面，我第二條修改，就是五秒規則的修改。現在的五秒規則是，後場持球球員被嚴防五秒後，將會被判定為爭球，我將其改為持球球員被嚴密防守，五秒內沒有傳球、投球、運球，都應該被判罰違例，由對方擲界外球。」陳強開口說道。
陳強所說的就是五秒違例規則。
在1932年的時候，籃球運動就制定了五秒規則，當時的五秒規則是，後場持球球員被嚴密防守五秒後，判定為爭球，陳強所出的1942年，用的就是這個規則。之所以當時會有如此奇葩的規則，是因為那個時代沒有8秒違例，而設計這個五秒規則的初衷是為了讓球員儘快的將球運過半場。
到了1956年的時候，由於出現了進攻24秒違例的規則，不用在擔心球員在後場拖時間，於是五秒規則就變成了持球球員在前場別對方嚴密防守五秒，判定為爭球。1985年的時候，又變成了持球求援被嚴密防守，五秒內沒有傳球、投球、運球，均會被判定違例，爭球也變成了對方擲界外球，這個規則一支沿用至今。
所以我們在籃球比賽中經常會看到，持球的球員被防死在原地動不了了，不能運球，球也傳不出去，會馬上叫個暫停，然後重新發界外球，因為如果不叫暫停的話，過五秒鐘球權就是對手的了。
除此之外，未來的nba還有一個特殊的五秒規則，那就是當一名進攻球員在本方前場，罰球線延長線下方的位置時，不得背對或者側對籃筐運球超過5秒鐘。nba之所以會有這個規則，主要是因為一個叫巴克利的大屁股，這傢伙總是能夠在背身持球的時候，用屁股一步步的將防守球員拱到籃下，然後輕鬆得分，所以nba不得不制定了這個規則來限制巴克利的大屁股。因此這個規則也被稱為巴克利規則。
四十年代可沒有巴克利的大屁股，陳強雖然知道巴克利規則，但在提出修改五秒違例規則的時候，並沒有提起這個背身五秒的規則。
對面的野牛隊總經理費里斯皺着眉想了半天，隨後卻搖了搖頭：「陳先生，我承認，這樣的規則修改，可以增加球員的傳球、運球或者投球的頻率，但是這並不意味着比賽的節奏會加快，球員仍然可以用很多方法來拖延比賽的進程。」
陳強則不慌不忙的說道：「所以請看我的第三條規則修改，增加八秒違例的規則。進攻方在發球以後，必須要在八秒之內，將球帶到前場，否則就算違例，由對手擲邊線球。這樣的話，進攻方就不能在後場拖延時間，他們必須要儘快將球運到前場。而一旦球到了前場，他們就會面臨對手嚴密的防守，在五秒規則修改的情況下，如果他們不儘快的運球、傳球或者投籃的話，一旦對手防守到位，就會造成球權轉換。這條規
第274章 籃球規則制定者
