練之外，距離最近的一次訓練好像是那一次五大院新生選拔賽之前致遠幫自己做了一個小訓練的那一次了。現在想起來，致遠叫洛宇天爬的樓梯可比這座山高啊！
蘇長卿他們三個沒有洛宇天他們吃得那麼誇張，雖然很累很餓。但吃東西還是要慢慢吃才行，畢竟噎住了可不太好啊！
「咳咳……」
蘇長卿看着他們幾個吃得忙不開交的樣子，不禁覺得有些好笑，「你們也不用吃得那麼急的，我帶來的還有很多呢！又沒有人跟你們搶。」
龍兒拿過一瓶水，還特意擰開了蓋子才遞給了洛宇天，「你也不用那麼着急的。」
「謝謝。」洛宇天有些驚訝，但他還是接過了龍兒遞過來的那一瓶水了。
「不用。」龍兒的聲音有些低沉。
蘇長卿帶過來的晚飯幾乎都讓他們一掃而空了，吃完飯休息了一會兒後，個人訓練就要開始了。
「好了，下來就是我為你們幾個量身定製的個人訓練。除了有主項目的訓練之外，你們的個人訓練才是最為重要的。相對於掌握性的話，就是個人訓練項目比較困難，關於你們的個人訓練是我專門關注了你們的弱點來定製的。而且，這個只是第一階段啊！這一個月來你們還有很多的訓練項目的。」
「在此之前，一個月後，我希望你們的能力修為能夠達到四階的高境初期。雖然這不是一件容易的事情，但我相信你們能夠辦得到的。」
「那麼，我首先來說說上官月的訓練項目。」說着，蘇長卿便下意識的看向了上官月，「上官月的異能是極致之冰，據我在新生考核上對你的觀察，你應該是凝冰的過程中有點慢，就連時機的掌握也偏慢了。而我給你的訓練就是沖瀑布。」
上官月目光一動。很明顯，蘇長卿的這個決定讓上官月有些不解。
「不過，上官月的沖瀑布不是普通的沖瀑布。在你沖瀑布的過程中，你要施展你的能力，希望等你完全熟悉了這個訓練方式，你能夠將整個瀑布給冰凍起來，這是我給你定的目標。急速流水的衝擊力能夠瞬間將你凝結的冰晶化為碎片，但這種惡劣的情況下訓練還是有助於你的提升的。」蘇長卿笑着對上官月說道。
然後，蘇長卿又將視線移到了小晨的身上，「小晨，而你的訓練就是施展你的火球術，火球術的攻擊目標就是這一片瀑布，如果你的火球術能夠在水裏呆上二十秒以上，你就算成功了。」
小晨皺眉，蘇長卿的這個訓練項目的確有些讓小晨為難了，讓自己的火在水裏呆上二十秒以上，這的確有點難度。畢竟一般的火焰能夠在水裏活得過兩秒就已經很成功了。
「接着就是柳柳，柳柳的異能是輔助系的。而你首要做的第一件事情，就是跑。」
「跑？」柳柳疑惑的開口，有點呆澀的看着蘇長卿。
蘇長卿微微頷首，「沒錯。作為一個輔助系異能者，你應該擁有逃跑能力。在你最危險的時刻到來時，你不應該過度的去依賴你的隊員。如果他們都忙得撒不開手的話，難道你就乖乖的站在原地嗎？所以，你首先要做的，是練好你的反應能力和速度，能夠有效的預知到危險來臨的前幾秒，你的身體要最快的做出反應速度。那個被我設下靈陣的樹林就是你的一個很好的訓練場地，不過，你得記住，光靠一味的閃避也是不行的。平時也要懂得觀察周圍的情況。」
「好了，接着是白狐。白狐的速度很快，當然，你的專場應該就是在速度這一方面的。但是，除了速度以外，你其他方面的表現不太好。那麼，從最簡單的做起，你首先的任務，就是先訓練好體力，爬山就是一個很好的辦法，在結束時間還沒有到來前，你就先好好的爬山吧。」
白狐臉上的黑線已經滿了。
「接着是洛宇天。」
洛宇天聽到蘇長卿叫了自己的名字後，兩眼同時看向了他。
蘇長卿仔細的觀察了他一下，「你各個方面都還不錯。這樣吧，你先去和白狐一起爬爬山。」
洛宇天一陣無奈的看着蘇長卿，老師這樣隨便的把自己發配邊疆了？不帶這樣玩的。
最終，洛宇天就跟着白狐一起爬山了。
「還有，洛宇天。要是半路遇到紫煙的話，不要猶豫，和她單挑吧。這樣你
第三百一十一章:蘇長卿的恐怖訓練（中）
