做出傻事，陸紀堯覺得自己現在看個恐怖片都能幸福得笑出聲來。
不同於他們這邊你儂我儂，趙垣講解得卻十分費力。
這已經是他第三次講解了。
之所以會這麼費力，當然也離不開他們從小被灌輸了一套訓練方法，已經形成的思維定勢不易打破的原因。
「這是異能提升的曲線。橫坐標是異能等級，縱坐標是訓練強度。從覺醒開始，每個異能者會有一個初始等級，也就是當前固有等級。」
趙垣接過孫永寧遞過來的果汁喝了一口，潤潤喉，繼續往下解釋「隨着訓練強度的提升，會有一段時期的平穩期，就是這條直線。
隨後進入一個屈服期，就是這條小圓弧。屈服期是最為痛苦的，會有碰到天花板，無論如何都打不破的感覺。
這兩個時期停止訓練，對異能不會有什麼提升，依然還是當前固有等級。
接着，就是這條大圓弧，直到它的頂點，都是突破期。
在這段時期停止訓練，必定會有一個穩定的提升，這個提升會疊加在初始等級之上，成為下一次訓練時的新的初始等級。
也就是說，你升級了。」
趙垣停下解說，確認道「沒問題吧？接下去要講的就是重中之重。」
林簡和鄭寧寧一起點了點頭，聽了三遍了，再傻都能理解了。
「接下去，就和我們之前所知的不同，不是一旦適應就繼續增大訓練強度，而是保持在之前那一個高強度上一段時間，直到我們感覺變得輕鬆。這段時期，稱為潛力發掘期。
是的，發掘潛力，並不是靠一味地提升訓練難度和強度，而是一種耐力訓練，改變自己身體的設定值。
能夠自如面對那個程度的訓練的時候，就意味着我們的固定等級又提升了。
這四個時期下來，就是一個完整的訓練周期。
我們可以將這種方法稱為四階段式訓練法。」
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第一八四章 新訓練法
