集齊，斷金塊用於強化血肉，北極光用於強化氣血，兜率火用於鍛練經脈，獸王骨用於強化骨絡，固魄神膠用於固化神魂。
沈浪需將這五種材料充分的融入肉身之中，並藉助肉身中的九轉法印加以融合鍛煉，即可練就金身玉體。
聽上去很簡單，但這過程卻異常的兇險，沈浪不敢有絲毫怠慢。
一連休息了兩日，沈浪將自己的精氣神調整到絕佳狀態。
在此期間，蘭仙兒也轉醒過來，沈浪只稍稍吩咐了幾句，往她體內打入了部分琉璃天光，蘭仙兒就乖巧的候在角落旁，靜心打坐。
玉羅剎之前沒見過蘭仙兒，這位突然出現的貌美女修讓她大感好奇，也不知這女修為何會出現在這裏，好像還和沈浪很熟一樣。
但礙於面子，玉羅剎也不想過問，只自顧自的打坐恢復起內損。
呂洞賓全程閉目養神，他似乎也習慣這樣的枯坐。
他並未過問沈浪的舉動，但多多少少也能猜到沈浪想做什麼，只在一旁靜靜地等候。
兩日後，沈浪終於開始煉化肉身了。
與此同時，玉羅剎從打坐中睜開雙眼，她一直在等待着沈浪的下一步行動，也不知道這臭男人在玩什麼把戲。
一切都準備就緒，沈浪這才打開了眼前的三足小鼎的鼎蓋。
「嘭」
鼎口中噴湧出大量稠密的金色火焰，那火焰散發出極其刺目耀眼的金光，與其說是火焰，倒不如說是金色光團，釋放出令人窒息的熱浪。
青色三足小鼎不大不小，內部空間恰好能容得下一人。
沈浪將衣服脫光後，毫不猶豫的跳進了金色火焰肆虐的小鼎中
「他瘋了不成」
玉羅剎俏臉微微發白，兜率火都能輕易將天仙修士灼燒至死，這男人竟敢以肉身硬抗此火
「轟」
鼎中發出一道震耳欲聾的悶響聲，剎那之間，鼎內兜率火的灼熱能量全部作用在沈浪肉身之上。
「啊」
即便竭力施展九轉法印抵抗這股灼熱能量，沈浪還是感覺自己的肉身仿佛在滾燙的油鍋中煎炸一樣，撕心裂肺般的疼痛感讓他忍不住嘶吼出聲。
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