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當清晨的那一米陽光越過海平面時，江海龍已經在沙灘上結束了長跑。
多年養成的習慣，六七歲時就往山上跑，那時候他還帶着整個村子最惡的土狗。
不過那土狗沒幾年就死了，是被村長帶人亂棍打死的，因為那土狗有點瘋，和江海龍一個脾氣，逮誰咬誰。
土狗死後，江海龍也沒有多傷心，在農村一隻土狗的命不值錢，並不像城裏人一樣，死了條狗就哭爹喊娘吃不下去飯的。
今天早上，陳楠和白雪也都穿着大□□一起跑來着，不過二人跑了一段後就受不了了，然後就光着腳丫去撿貝殼玩去了。
結束晨跑後的江海龍並沒有立即停下來，而是壓腿，腑臥撐，仰臥起坐等等，一成不變。
直到最後，他才空手打了一套拳，一套他自已整合數家流派拳種後，自已摸索出來的一套新拳法，這拳法沒名字，招式也很雜，但他每打出一拳或踢出一腿時，必會產生一股寸勁罡風。
沒錯，這是內家拳，雖談不上國術大家，但江海龍打起來也是行雲流水，虎虎生風，在海邊的陳楠和白雪看到後連連拍掌叫好。
江海龍則無動於衷，他從小練武，會多種內家拳法，知道想成為內家拳高手，第一是要養氣。
他已經養了二十幾年的氣，六七歲時就接觸內家拳的他在十年後能打遍鄉里而無敵手，當然靠的並不是拳腳功夫。
柳大疤留給他的幾本拳譜中也主要是養氣、鍊氣的運用法門。
「海龍，你是不是會氣功啊，是不是丹田快結丹了啊？」白雪在一旁拍着巴掌嬌笑道。
江海龍白了白雪一眼，侃侃而談道：人體之氣來於肺，肺朝百脈，百脈之氣朝於肺，人體之氣的來源，並不是武俠小說的什麼丹田之流。
江海龍繼續道：「食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈。脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。」
其中「肺朝百脈」的「朝」字就是「朝會，會聚，會合」之意。
「意思也就是說：全身的血液，都通過經脈而聚會於肺，通過肺的呼吸，進行氣體的交換，然後再輸布到全身。」
「所以肺才是氣的根，一個人如果肺活量小，你讓他掃掃地他都得喘上半天。對於練武練氣之人也是一樣的，養氣於肺，發氣於身，如果達到行氣自如的程度，就會運用自身的氣而攻擊別人。」
「很簡單的道理，肺活量大的人，體力也就越好。」
「那你現在到了什麼程度呢？是不是氣功大師啊？」白雪繼續問道。
江海龍沒謙虛，輕笑道：「大師談不上，但我全盛時期，一掌足以拍斷直徑為五十多厘米的白揚樹，一拳也能擊碎三十公分厚的大理石。」
「哇塞，這麼強？那你一拳豈不是能打死人？」白雪驚呼道。
江海龍點了點頭：「理論上在我使用三分力的時候，只要攻擊部位是心口，即可震斷敵人的心脈。五分力時，會震碎心臟。」
「那要是十分力呢？」陳楠也一臉好奇的疑問起來，她知道江海龍很強，但具體有多強她還沒見過。
「十分力啊？」江海龍撓了撓頭，笑道：「沒試過，不敢亂試，沒人給我當靶子，不過如果你們兩個並排站着的話，我有信心一拳在打死前面這個人後，拳勁不減的情況下繼續震死後面那個！」
「哇！~」二女張起了嘴巴，好半天都合不上，她們知道江海龍不是吹牛，甚至應該還有所保留，要不然他會成為御用侍衛！
「當然。」江海龍繼續說道：「氣的強弱不是最重要的，最重要的是行氣時收發自如。」
「不懂。」二女同時搖頭，江海龍說的專業性太強了，她們沒練過，怎麼會懂？
江海龍哈哈一笑：「這是力學也氣學的專業研究，我現在也只是勉強做到一點罷了。」
「那是不是現在沒人打得過你？」白雪興奮的繼續問道。
江海龍苦笑一聲：「大姐，中華大地臥虎藏龍，高手無數的，據我所知，內家拳就有登峰造
第三十六章：內外兼修
