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第780章
李凡都是有些無語了，都這麼久了，自己這群弟子，還這麼菜啊！
難道說，他們從小沒學過，所以現在成年了，肢體會很不協調麼？
他不禁感慨，做廣播體操，還是得從娃娃抓起啊！
「來，為師一個動作一個動作教你們好了！」
李凡都是看不下去了。
他走到了南風身邊，道：
「伸展運動，手得打直了。」
他輕輕拉住南風的手，往外一拉！
剎那間，南風只感覺一股沛然莫御的氣息，瞬間傳遍全身！
就在這一刻，她感覺到，體內無數的氣息，宛如噴薄而出，貫穿四肢，1她的修為，居然直接從聖種境界，邁入四曜境界中！
她頓時震驚了！
而且，這一瞬間，她下意識的動作，居然感覺......自己做體操，完全沒有之前那麼難了！
她頓時激動到了極點，道：
「謝，謝謝師父！」
而周圍的弟子見狀，也都是震驚了。
師父輕輕上手教一下，就能突破？？
「啊師父，我也要我也要~~」
紫菱開口。
「師父，指點一下我啊！」
吳大德宛如打雞血，熱切地盯着李凡。
「師父，求幫助！」
陸讓已經等不及了。
李凡笑了笑，當即一個個矯正動作！
「紫菱，對，腿抬得不夠高，再高一點兒~~~」
李凡說着，俯身握住紫菱的腳踝，輕輕往上提了一下。
「轟！」
猛然間，氣息充斥全身！
紫菱瞬間感覺到，仿佛每一個細胞，都燃燒了起來，無數的暖流流過全身，她的身上，無數的道則在遊走，身上更是有種無形的光芒！
四曜！
所謂四曜，乃是以聖種之力激發開闢出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。
現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？
「啊啊師父你太好啦！」
紫菱高興得快要跳起來了。
「宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。」
他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！
四曜！
「白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛煉到你的韌帶。」
「心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。」
李凡一一指點着，當真是言傳身教，親自上手教學！
「子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握着拳頭啊......對，就是這樣！」
李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，剎那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，游遍全身，他的兩隻手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！
「清塵，體側運動你提個掃帚幹啥啊？把掃帚舉那麼高......手叉腰，要舉掃帚就舉直了！」
李凡拍了拍清塵的手臂。
頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！
「九正，腹背運動下蹲再快一些！」
李凡抬手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！
「玉清，體轉運動，你就不要拿着筆了......」
獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！
「江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！」
李凡指點，江離若有所悟，一剎那，他的身上氣息融為一體，遍佈全身！
「大德啊，體操不能只鍛煉臀部啊，其他地方也要協調......」
李凡對吳大德都是無語了，這傢伙鍛煉的時候，專門側重臀部啊貌似！
