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忙了一個多小時，才將美顏湯放在爐子上開大火煲，到了這個時候，他才有時間一本本的翻看買回來的武術書籍。
「這個拳法太粗糙了，運氣的口訣真扯蛋，照這個運氣，拳還沒練好，五臟都會重傷！」
「這個掌法就是扯蛋，運氣法門更是扯蛋，不過這掌法倒是有可取之處，攻擊的部份要是改一下，倒是能用。嗯。」
「這個樁法有點用，這個口訣倒是能調動氣息，唔，這個引氣入體的方法倒能用，試一試。」
「這個太極有意思，口訣不錯，如果修出內力，倒是能按這個路線和口訣搬動內力，但凡人哪裏那麼容易能練出內力？」
「這個點穴手有點意思，不過指力不夠，點了也透不出力到穴位里，沒卵用！」
「呂祖這兩篇心法不錯，能參考！」
「這個截脈手不錯，有內力的話一招殺敵於無形之中，不錯不錯。」
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兩個小時煲好湯，他也看完了一本本的武功書籍，看了看時間才十點過三刻，陳仙尊算了一下還有一個鐘頭的樣子。
乾脆出了廚房，花了十五分鐘邊在腦袋裏推演看到的那些武技和心法，一邊將大姐換下來的衣服洗好。
到陽台將衣服晾好，他也找到了自己要修煉出內息的方法。看着還有時間，抱守元一，站在陽台上用一個混元樁開始引氣入體，一邊按自己推演的口訣和心法引導着外氣和內氣在湧泉穴和百會穴匯合。
又將意念放在下丹田處按陰陽交匯的環繞方式，調動五臟六腑的精氣匯集入下丹田處。一心三用的修習和驗證着推演，慢慢的就進入了空靈境界。
直到他設好的鬧鐘不停的響起，被鬧鈴鬧醒的陳仙尊才從空靈境回到現實。他沒有先睜開雙目，而是用意念感應三處地方，見到都有了一定的效果，百會和湧泉都有天地之氣匯集，雖然只有米粒大小，但還是讓他感覺到了。
至於下丹田的陰陽交匯之氣，還沒有匯集，但有一點點氣感了。能取得這樣的效果，他很滿意，看了看時間，才來到了十一點三刻，也就是說，他花了四十五分鐘，就修出氣感。
看着排出的臭汗，他到浴室沖了涼並洗好衣服，再下樓推出二八大槓，蹬着前往法院大門，要接大姐回來吃午飯。
經過他精心處理過的藥材發揮出最大的藥效，加上憑着他對火候的掌控，出來的餐食得到了大姐不停的豎大拇指點讚。小嘴不停的塞滿了食物，大眼都笑彎了，可愛又嬌俏無比，這就是他的大姐。
看着吃得揉着小肚子才想起老母親的姐姐，陳仙尊沒好氣的說道：「我當然給媽準備了，一會我就送去，你吃飽就收拾一下去午休吧，我回來了再叫醒你送你去單位。」
說完將早就裝好的保溫袋拿起來，出門給在車站售票的老媽送去。自然又得到了老媽的一通猛親加猛夸，最後在一群老阿姨要介紹自家女兒侄女的調戲聲中落荒而逃。
不得不說，龍國的阿姨大媽真心熱情，特別是介紹對象這件事上，是真的介紹，不玩虛的。
送完大姐上班，下午他又在家裏仔細將上午的感受和書籍里的記載推演了一翻，趕在四點半老媽到家前又修煉了一個小時的樁功。
在入定進入空靈之境後，用意念將湧泉穴的地氣和百會穴的天氣引導至下丹田，他的想法是要和五臟六腑的陽陰精氣匯合。
方法是正確的，也順利的將湧泉穴和百會穴的氣沿着他推演出來的經絡路線走了一圈，並順利的到達了下丹田。
只不過兩股氣息到能到達的太弱小，雖然和下丹田中的陰陽二氣相融合後產生了氣團，但威力太小，甚至無法讓這股氣團離開下丹田沿着任脈出關元穴，更不要說要打通下面的中極穴了。
但方法找到了，他也不急，只要凝出了內息之氣，打通任督兩脈的天地橋，再打通奇經八脈和十二正經，就能用混沌訣將內息之氣轉成混沌之氣。
再用逍遙仙訣將混沌之氣煉成修真人的靈氣，產生了靈氣後，就進入了鍊氣期，到時
