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說到底，系統發佈這個任務，也是為了讓陸興堯注意勞逸結合，切勿為了學習而不顧身體，這並不是系統期待看到的。
陸興堯心裏也清楚，只是他口頭不承認罷了。
為了準備校運會，體育課上，陸興堯一改以往一解散就回教室的風格，徑直向跳高的場地走去。
李嘉豪沒有跟着去，他還有跳遠和八百米要練。
陸興堯信心滿滿，一米二，不算高吧，他以前輕輕鬆鬆就過去了，但是長久以來的第一次試跳就打擊到了他的內心。
「嘭」地一聲，陸興堯卡着欄杆倒在海綿墊上。
聽着不遠處傳來的體育老師方業成的笑聲，陸興堯自閉了。
他明明在跳高方面還行啊，怎麼會這樣？
「系統，都怪你。」
系統：「？」啥玩意兒？
「你是不是有毛病，怪我幹嘛？無緣無故的。」系統表示被無語到了。
陸興堯不吭聲，撿杆子準備繼續跳。
把杆子調到一米去，他就不信了，他這次還跳不過。
「誰教你這麼跳的？我記得我上課的時候不是這麼教的。」在一旁看了很久戲的方業成走了過來。
陸興堯停住想要再次衝刺的腳步，不敢吱聲。
好吧，他承認，他喜歡國偉是因為國偉從小就是一個聰明的孩子，這點從龍吸水就可以看出來了。
陸興堯的不吭聲在方業成看來，這學生雖然跳高不太行，技術也不OK，但是這態度吧，還算可以。
既然如此，那他就大發慈悲地跟這個學生講一下吧。
「首先，跳高有跨越式、俯臥式和背越式等幾種跳高姿勢，這點是你需要知道的，但是目前主要得到應用的還是背越式跳高……」
方業成先解釋了一番跳高的幾種姿勢，以及這些跳高姿勢的姿勢和利弊。
「那我也整個背越式。」聽了方業成的話，陸興堯當即做下決定。
方業成沉默了好一會兒，「背越式要求要有較高的技術，需要採用特定的弧線助跑，單腿起跳後轉向身體背對橫杆……背越式跳高的完整技術體系包括助跑、起跳、過杆及落地四個主要步驟……」
講解完背越式的技術動作，方業成又道：「這下子你還要用背越式？」
「嗯……為什不呢？」陸興堯微微一笑。
衝浪達人方業成：就很淦，想到了某女星。
「老師，不會，教教。」陸興堯態度轉變的很快，聲音中那種狗腿的味道，和盧新岳相差無幾了。
方業成眼眸微垂，俯視陸興堯，「要我教的話，你首先得吃苦，讓你練你就得練。」
感受到身高差距傳來的壓迫感，陸興堯不敢皮了，假裝乖巧道：「好的老師，我一定會努力的，一切都挺您的。」
「行，那就現在開始吧。」方業成點點頭。
反正他一體育老師，學校體育課也不多，每個班一個星期一節，他就教六個班，平時閒的要死。
他還是自己找點活干吧。
「先從助跑姿勢開始，背越式的步點採用弧線助跑。直線加弧線，助跑開始的前段直線跑，後段弧線跑……看過來，學校這裏的跳高最好的拐彎點在這。」
方業成走到一個位置，陸興堯也跟着走過來。
這個地方，也沒看出什麼特別的啊。
方業成顯然不知道他的疑惑，拍拍他的肩膀，說了一句「你來試一下」，然後就走到一旁翹起手看着了。
陸興堯的「哦」都還沒說出口，看到他離得遠了，又咽了回去。
行唄，試就試。
相信通過方老師的教導，他陸興堯一定能夠重回跳高小王子的寶座。
直線加弧線，踩在方業成指定的地方轉彎，這些被陸興堯記在腦海里，並運用到實際中。
原先定好的高度是一米，陸興堯很輕鬆地就越了過去。
方業成鼓着掌走過來，「不錯
