很快謝嚴便回來了。
「掌門已經安排好了，咱們現在就可以過去了」。
呂岩點了點頭而後對着賴無憂說道：「小兄弟飯菜正在準備中，不如咱們先隨意逛逛，小兄弟也可以了解一下清風門」。
說着呂岩就走到了賴無憂面前做了一個請的手勢。
客隨主便賴無憂立馬站了起來也做了一個請的手勢。
「清風門擁有千年的歷史，經過歷代先祖的努力方才有如今的規模」
呂岩一邊走一邊給賴無憂介紹起了清風門，一路上不時有門內弟子跟呂岩問好。
賴無憂也是一臉新奇的看着清風門各類建築。不得不說清風門不虧是一個傳承千年的大宗門。
每一處建築都蘊含着歷史的味道，古色古香的建築都是歷史的沉澱。
來到清風門廣場，這裏是門內弟子練武之處。此時便有不少門內弟子正在練着劍。
不過賴無憂並沒有太過關注他們練劍，畢竟見識過謝賢練劍的他。再看這些弟子練劍就像看小孩子過家家一般。
這時一個弟子匆匆而來對着呂岩稟報道：「掌門，飯菜已經準備好了」。
呂岩點了點頭這名弟子便退下了，呂岩對着賴無憂道：「既然飯菜已經準備好了，那我們現在過去吧！」
賴無憂點了點頭便跟上了呂岩的腳步。
路上呂岩還吩咐謝嚴去準備賴無憂三人的住處。
幾人沒過多久就來到了清風門的齋堂。呂岩熱情的照顧三人落座。
等到賴無憂三人落座以後，呂岩便開口對着齋堂長老道：「可以開始上菜了」。
齋堂長老聽到呂岩的話，立馬就轉身回到了廚房，接着一道又一道菜就端了出來。
沒過多久謝賢便來了，此時的他走路也正常了。賴無憂知道謝賢身上的毒已經解了。
很快呂岩便招呼幾人用餐。賴無憂和秦蓉還是比較客氣的。但秦龍可就不一樣了，本來他也就只有八歲。而且經歷的事情也少。
所以看到這麼多好吃的，手上幾乎就沒有停過。不過其他人倒也沒有好介意的。
吃完飯後謝賢便立即動身離開了清風門，而賴無憂三人也在謝嚴的帶領下來到了安排好的住處。
「公子如果有什麼需要的話可以隨時告訴我，我一定隨叫隨到」。說完謝嚴便轉身離開了。
等到看不到謝嚴的背影賴無憂才打開房門走了進去。
作為清風門招待客人的房子。裏面的東西倒也是十分齊全。
不過對於賴無憂來說房子好不好沒關係，只要能住人就不錯了。
安頓下來以後賴無憂又開始看起了通百穴全圖。之前花了一夜的時間賴無憂已經記住了人體所有的穴道。
現在他要做的就是將整個通百穴全圖給記下來。這樣以後打穴才會越來越順暢。
就在賴無憂不停翻看通百穴全圖的時候。突然一道記憶出現在了腦海中。
這段記憶是小四海王不斷在學習什麼東西，隨着記憶越來越清晰。賴無憂才知道這是賴家的家傳絕學《金剛氣訣》。
雖然賴無憂不知道這段記憶為什麼這個時候冒出來，但是對他來說這無疑讓他擁有了變強的資本。
他可是清楚的記得四海王憑藉一己之力獨戰萬人大軍。
四海王肯定是習練了這《金剛氣訣》才會如此厲害。隨即賴無憂便開始照着《金剛氣訣》修煉了起來。
《金剛氣訣》共有三部分，第一部分是練氣，第二部分是練體。第三部分則是氣體合一。
每一部分又分為九段。如果達到氣體合一第九段身體便會如鋼似鐵堅不可摧。
隨着修煉賴無憂逐漸感受到了氣的存在。接下來就是要將身體中氣存儲在丹田之內。
當氣經過之前拍打過的穴位時，賴無憂感覺氣好像變多了。賴無憂以為是自己的錯覺便沒在注意。
此時的他全部心思都在如何把氣運行到丹田之內。隨着一點一點的移動氣終於進入了丹田之內。
接着賴無憂又開始在身體中尋找氣，沒一會兒便又找到
