今天一定要完成的目標：
1.培養天使寶寶定點吃奶，定點睡覺的好習慣。睡前和寶寶聊天，寶寶更有安全感，睡的更踏實不容易驚醒。夜裏下雪了，太冷了，給寶寶蓋的太少了，小手凍的冰涼，五點半才發覺給他用厚一點的包被裹住，吃完奶後睡的特別香，一覺到八點半。夜裏寶寶三點醒，拍拍哄哄他就會睡，他不是找吃的，而是需要安撫。
2.寫完第七十六章。
3.放鬆肩膀，心柔軟下來。含腰駝背根本原因是我的心緊張，帶動的身體和肌肉緊張，神情焦慮和精神壓力大，就是我看別人比我過得好，老公體貼，家裏有錢，娘家有底氣，我嫉妒了，我嫉妒別人比我過得好，我嫉妒別人娘家有人，婆家比我有錢，老公比我的對她好。我就是人性的惡出現了，所以我才會嫉妒別人，看到別人比我過得好我就焦慮自己過的不如意，和別人攀比後，感覺自己過的更不好了。
是我自己的心沒有守好，我的心亂了，一切的攀比和嫉妒心，是因為我亂了自己的陣腳，亂了自己的節奏，自己的目標有自己的過程和方法，可是我亂了節奏後，就找不到自己接下去的目標了，有點迷茫，感覺自己堅持的目標沒有堅持下去的勇氣。為什麼呢？我為什麼動搖自己的目標呢？是因為我的目標不明確？沒有真正的明白自己內心追求的是什麼？我心底到底想要的是什麼？
我心底到底想要的是什麼？我到底想成為什麼樣的人？我想要健身過的好身材，我想要每天穿的漂漂亮亮的，畫精緻的妝容，自己開車說走就走，做自己喜歡的事還能賺錢，能夠養活自己和兩個孩子實現財富自由。我想要成為這樣的人：充滿自信又笑容滿面，有追求，對生活充滿了活力和期待，每天都過的充實而又有意義。
我要怎麼做呢，才能把我想要的都擁有呢？想要化妝精緻就去學化妝，想要穿衣漂亮就去學習穿搭，想要開車熟練就去大膽多開多練，想要財富自由就要學習理財知識，學習省錢減少開支，開源想着怎麼增加收入。找到一個自己喜歡的事，然後去認真學習這項技能，最後把這項技能用來賺錢，從而達到開源，增加收入，再學習理財知識，讓錢生錢。
同時節源，控制住自己想買的欲望，有的時候不是真的需要這樣東西，只是一時的衝動，等過一段時間再看時就感覺沒有當時那種想要的衝動了，或者買來後就後悔了，或者買來後不想穿了放着放着就成壓箱底了。為什麼會造成這樣呢？是我的欲望控制的我買東西這種行為，我的欲望控制了自己的大腦和思想，讓自己不能保持理智，分辨不出我真正需要的東西。
什麼是我真正需要的東西？我發現我對我真正需要的東西這句話沒有什麼概念，我的大腦對這句話的理解很模糊，沒有清晰的明確的知道是什麼東西？我真正需要的東西是什麼呢？生活用品，比如紙巾、菜、米麵油鹽醬醋、就是生活必須要用到的東西，沒有這些東西就活不下去，這就是生活必須品。其他的東西就是讓我們的生活過的更舒服，能夠提升我們的生活質量的東西。首先這些東西能夠讓生活更方便快捷，但是我們為了省錢老是買那些便宜的不合適的東西，就不是省錢了而是錢花了生活還得不到改善。我犯的最大一個錯誤就是家裏有這樣東西，比如家裏有兩把新的剪刀，看到別人用的剪刀非常安全，可以給女兒用來剪紙，我就問別人要來鏈接，又想給女兒買一個。我經常這樣，家裏有了，看到更好的，我就想擁有，所以我浪費的錢大頭都在這裏了。
我為什麼有這種想法呢？我看到別人有的，我只想擁有，我看到別人比我的好，我有了攀比心，別人有的我不能沒有。還有嫉妒心理，我在嫉妒別人有的而我沒有，然後我的心裏就不平衡了，心裏失衡了，就產生了焦慮和陷入精神內耗了。
我想要活得自由不受拘束，那我就不要在意別人怎麼說的，我應該在乎的是我自己的感受，我自己喜不喜歡，舒服不舒服，是我真正想要的嗎？只要自己過得好，我為什麼在意別人的看法別人怎麼說呢？根究原因就是我太好面子了，虛榮心太重，想要人誇我做得好，為什麼有這種想法呢？面子是能讓我活得更好還是能讓我更有錢，都不能，他
