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早晨七點半鬧鐘響起，起床洗漱，沒時間瑜伽冥想。喝杯溫水吃兩三核桃，背上帆布包包，出門去工作。來到工作場域，內容很簡單。巧了不是？剛好可以睡覺，昨晚睡的也是很晚
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午飯時光，吃三菜一湯盒飯。內心感嘆，真的許久未吃了哎。餐食有烤鴨，油燜大蝦，清炒西蘭花，豆芽菜。充分享受這時光，慢慢品嘗，細嚼慢咽
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飯後休息片刻，冥想讓大腦放空。一份工作結束，接着下一次工作。讓時間充分利用起來，規劃好每一日。工作的途中，邂逅到了新疆女孩：胡瑪。她在很認真地書寫，詢問得知是給遠在XJ的男朋友寫信。女孩子的快樂真的很簡單，倆人第一次相遇就很親切，你一言我一語嘮個不停
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騎單車回家的途中，和媽媽打視頻電話。告知她我上兩天被三輪車撞到。媽媽回應：怪不得這兩日沒與我聯繫。我笑道：怕你擔心
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回到家中，洗漱書寫。瑜伽冥想片刻，就早早睡會。恢復到規律日常，我歡喜的日常
知曉|規律日常，我歡喜的日常
