一夜好眠，昨夜風大，不耽誤睡得踏實。一覺睡到九點半，近日不曾有的狀態。許是這樣的天氣，帶給我的安心。聽着外面的風聲，自己則可以在這溫暖的屋內閱讀，書寫，思考，做自己享受的事情。思緒回味到這裏，內心滋生出感恩和幸福，此時此刻，自己是如此地安好富足！每一天都值得倍加珍惜。起床吃飯，稍備午餐食材，在客廳看電影的家人邀請道「不然我們中午不做飯了，去外面吃。」思考片刻，想來也好。近日不曾去外食，上次單獨一起外食還是聖誕節那日，於是一口答應。
言論片刻，兩人選擇了自助餐廳。自有它的妙處，食材豐富且每樣食物都可以攝取一些，很是不錯。面對美食，不盲目放縱。遵循在家飲食的習慣，先吃蔬菜、蛋白質，最後碳水的慣例享用食物。想來，達到和食物之間的自洽，慢慢地也算是有了。漸漸地，愈覺得吃飯也是一門學問。
慶山說「人的生活需要有戒律。」「尤其是住在城市，在家工作的自由職業，沒有戒律會活成一盤濁重的散沙，這些戒律包括：進食、購物、發脾氣的頻率。有時身體內部生起渴望，想吃垃圾食品補充體力，可樂、肉食、辛辣的、各種重口味，刺激疲憊勞作的大腦。一次嚴重的咳嗽起因，是媽媽寄來的六隻大白蟹，運輸途中略有些不新鮮，家裏沒人吃，知道它們很貴，捨不得扔，吃了幾隻，結果生病持續近三個月。」「人對食物需要有自控，生病基本上與進食有關。」讀來頗有感悟，直擊內心。自己動手在家料理食物，便是這個緣由。吃進去的食物造就了我們，體態上也好，健康上也罷，不容忽視。
飯後也不懶散，選擇步行回家。既消食又做到了運動，兩全齊美其樂融融。歌德說「自律既自由。」想要自律，更想要自由。而這份自由，只能由自己來創造。自由自在的生活當然要付出代價，但回報比代價更值得。這是一種只可意會不可言傳的人生自在。快遞也陸續到來，收到短訊，給快遞員打去電話，諮詢運輸情況。說是已經放到了代收點，去取即可。掛上電話之前，我不忘表達謝意，同樣也被回應道「謝謝你。」人與人的真誠，在這件小事上也能展現的淋漓盡致，這份彼此的感謝讓我心生歡喜。
這個天氣，水會結冰，泡泡糖仿佛也被凍住。我嚼着兒時回憶的味道，悠然地漫步於街道之中，這樣的愜意免費且無價！生活中，做些無用的事情，讓自己沉浸在其中，且有大用處。能養心，又能養生，足以沖淡許多複雜情緒。不被其他東西牽着走，只做自己想做的事，所以生活對我不是磨損，而是滋養。這樣的日子過的很愉快。最後引用周國平老師的一句話「人生的使命就是把生命照看好，把靈魂安頓好。」正是如此。
