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今日食:秋葵雞腿肉核桃黑米粥。雞肉黑米打底，小火慢燉。不一會兒，濃郁的香氣就撲鼻而來。清洗秋葵，放入鍋中熬煮。盛上一大碗點綴上核桃，這一餐富足。飯後吃些青提蘋果，吃的開心飲食也均衡
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今日閱讀《未來思維》，分享書中的句子：重複的存在建立系統，在好習慣之上搭建另一個好習慣。珍視並維護好，自己的每個好習慣。有意識地建立新系統，維繫好習慣
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今日觀影：《好事成雙》。一邊享用午飯一邊追劇，是我一天中最放鬆的時光。任由大腦放空，什麼都不去思考。只是吃飯，只是看劇。這樣的愜意時光，無比富足
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今日感恩：姑姑給了許多，自己家耕種的陽光玫瑰。每年的這個時候，總有美味的葡萄享用。它是天然的，它是帶有愛意的，是用金錢換取不來的。愛出者愛返，福往者福來。愛是有生命力的，當下還能感受到的愛，永遠不會消失
知曉|宅家烹飪的時光
