等李柏找來蘋果、香蕉等水果，以及小米、燕麥等粗糧想補充膳食纖維。
他卻發現這些食物都毫無例外地含有蛋白質！
只要他吃了，蛋白質的攝入量肯定會超標。
就連他覺得應該沒有蛋白質的蔬菜，居然同樣含有蛋白質......
看來，系統的打卡任務中的進階獎勵沒有哪個是輕易就能獲取的。
李柏為了能成功打夠一個月的卡，只能自己去買菜做飯。
一邊研究怎麼合理的營養搭配，一邊研究怎麼把飯菜做好吃。
自己做飯其實也有別的好處。
因為他現在有了【飲食營養界面】，可以檢測食物的營養成分和健康程度了。
他才發現，原來在外面吃飯真的是「危機四伏」！
雖然沒必要一棍子打死全部餐飲企業。
但李柏發現有相當一部分店鋪都不合格！
即便是大灣商場裏面的餐廳，也存在用油不健康、食材不新鮮等等問題。
就算是不考慮飲食打卡的「優質、健康」要求。
李柏在通過眼睛的檢測，查出這麼多問題後，也完全沒有了繼續吃下去的想法。
所以，暫時還是自己買菜、做飯吧！
至少，他買菜能檢測出蔬菜有沒有農藥超標、肉類有沒有用激素......
「不過，以後還是等回家再吃飯吧！」
「在公司里吃便當，被大姐們討論也不是事......」
李柏其實想的是在公司吃完飯，然後走路回家睡覺。
這樣有一段散步的消食時間，他能睡得更舒服一些。
但目前看來，這樣做的「弊大於利」。
老是被圍觀、討論，他也覺得尷尬。
......
回家美美地睡了一個午覺後，李柏下午精神飽滿地回到公司上班。
跟他比起來，那些吃了飯後還去逛街的大姐們，就沒那麼容易進入狀態了。
「哈！好睏啊！」
周姐打了個哈欠。
「你困嗎？我一點都不困。」
燕姐笑着，拿起桌子邊的奶茶又喝了一口。
「你當然不困，你還喝了這個奶茶。」
「跟你說這個奶茶好喝，請你喝你還不要。」
「我才不喝，這個奶茶我不是沒喝過，每次喝了都覺得心慌慌。」
「怎麼會？我喝沒覺得啊！」
「肯定是咖啡因含量很高，之前有新聞，很多奶茶咖啡因含量都超標。」
「奶茶有咖啡因正常啊！而且咖啡因沒關係吧？我平時也喝咖啡。」
燕姐和周姐關於奶茶的討論傳到了李柏的耳朵里。
本來這種事，以前的李柏聽到了也只會一笑了之。
他跟燕姐的態度是一樣的。
奶茶嘛，稍微有點不健康很正常。
就算不健康，年輕人不也照樣喝？
關於奶茶健不健康的問題，網上更是爭論了二十多年！
但奶茶行業還不是照樣發展得越來越好，越來越壯大？
他們大灣商場內外有很多店鋪，都是租給奶茶店的。
不過，現在李柏有【飲食營養界面】，可以對食品進行掃描。
他聽了兩位大姐的對話後，就忍不住站起身來。
「燕姐，能不能給我看看你喝的奶茶？」
燕姐有些疑惑，但還是把那杯奶茶遞給了李柏。
「元素奶茶？」
