「進哥厲害啊！這要是比賽，你都能破PB了！」
「進哥剛才跑得是真的帥！這不比博燃？」
「就是有一點危險，差點就讓白哥給追上了！」
陸榮進後面重新沖的這幾十米，把他累得眼淚鼻涕都出來了。
隊裏的迷弟們圍着他讚揚的時候，他就一直撐着膝蓋在喘氣。
但聽着聽着，陸榮進就有點高興不起來。
什麼白哥？
這傢伙才來隊裏幾天，大家都開始喊他哥了？
「他追個，追個屁！」
「我跑一萬米，他就跑個五千米！」
「呼呼，真要跑同樣距離，我早就把他拉爆了！」
陸榮進忍不住抬起頭，噴着唾沫星子吐槽。
徐召平正好走過來，想要誇獎一下自己這個得意弟子的。
誰知道聽到他這樣一番話。
徐召平可不是懵懵懂懂的十幾歲小孩。
陸榮進語氣里對李柏的不屑和敵視，被老爺子聽得一清二楚。
「小進的心態還是有點差啊！跟一個陪練置什麼氣？」
徐召平心裏琢磨着，剛想說幾句。
彭同偉在身後說出的一句話，讓徐召平忽然改變了主意。
「我靠，訓練而已，要不要這麼拼命？」
彭同偉是跟李柏說的。
李柏跑完，狀態比陸榮進略好。
叉着腰喘了一會兒，他就能開始做拉伸運動了。
彭同偉和樊開春圍着他，笑嘻嘻地說。
「你和小進跑得，我都覺得你們是在跑四百米、八百米！」
「對，最後居然還能沖，跑比賽都沒見他這麼拼命！」
跑比賽都沒這麼拼命......
徐召平忽然心裏一動。
好像外來的刺激，確實能激發出小進的鬥志和潛力啊！
這麼看來，李柏的作用就不只是陪練了。
他也可以是一條鲶魚，把夏訓的水給攪和了！
這麼想，徐召平就不着急去開導陸榮進了。
......
跑完比較費體力的模擬比賽。
下午的課程就不再是跑步了。
徐召平帶着隊員們來到室內體育館，做綜合的力量訓練。
力量訓練包括李柏之前練的單腿臀橋、平板支撐等。
但遠比那個複雜，遠比那個強度高！
李柏也分了一張瑜伽墊，他鋪在隊長樊開春的身邊。
「痛苦的時候來了！」
樊開春一開始還跟他擠眉弄眼。
李柏不知道他說的痛苦是什麼，但很快他就體驗到了！
「1分鐘平板支撐，開始！」
徐召平喊道。
大家齊刷刷地在瑜伽墊上擺起了整齊的平板支撐姿勢。
李柏也跟着做。
一分鐘後，徐召平吹了口哨。
所有人的手臂不約而同地鬆了力氣。
不要以為可以休息了！
徐召平又接着喊：「一分鐘側平板，開始！」
側平板是側着身體，用一邊胳膊肘支撐着身體。
同時，另一邊的胳膊還要像旗幟一樣豎起來。
一分鐘後，換個方向繼續側平板。
這也沒什麼，李柏練了大半個星期的核心力量，早已經適應了這些強度。
「側平板抬腿20次，一、二....
第93章 鲶魚效應，徐指導的欣賞
