玉江高原訓練中心附近有兩個酒店。
一個是經濟型的。
很多帶孩子來這裏考試的家長會把酒店訂在這裏。
另一個則是商務型的三星級酒店！
據說還接待過不少國內外來賽訓的隊伍！
李柏當然要給栗莎訂最好的酒店。
「難怪叫象王酒店！」
越過了一群金色的象群雕塑噴泉後，李柏走進了這家頗具彝族特色的酒店。
「豪華套房是怎麼樣的？」
「最近酒店的房源比較緊張？」
「那先給我訂一個星期。」
聽說前台說隔壁也是玉江本地中乙球隊的主場。
雖然中乙的球賽沒什麼人關注。
但這支球隊畢竟是彩雲職業足球俱樂部的獨苗。
而且成立於2021年的它志向不小，今年立志要衝甲，目前成績還不錯！
現在整個中國職業足球都不景氣，中超都沒幾個像樣的球隊了。
所以，這支寄予了彩雲球迷很多希望的球隊，未來未必沒有機會衝上中超！
（小寒註：這裏就順帶提一嘴，大家不要誤以為主角要去踢足球。）
扯遠了，因為隔壁球隊有比賽，所以象王酒店的房源還很緊張！
李柏跟栗莎剛打完電話就過來訂酒店了。
栗莎的行程還不確定。
李柏不知道她哪一天會過來，哪一天才離開。
所以，他直接訂了一個星期的豪華套房！
「刷卡。」
李柏語氣平淡地掏出銀行卡。
很普通的儲蓄卡。
裏頭有兩百來萬而已。
開好房，上去看一眼，李柏就離開了。
好像花了幾千塊開房的不是他一樣。
李柏沒有在酒店房間裏多待的意思。
省隊的跑步訓練是結束了，他還有騎行打卡呢！
......
長跑隊的訓練，其實還是以大量的有氧運動為主。
真正上強度的時候很少。
不過，今天又要來上一次！
「我們今天跑間歇，5趟2000米，中間休息3分鐘......」
徐指導的話還沒說完，隊員們之間的哀嚎聲已經響起來了。
相比於有氧的輕鬆跑，這種需要很快配速的間歇跑，確實很可怕！
徐指導沒有理會他們，而是先把陸榮進和李柏、彭同偉叫過來。
「今天這個間歇，我希望你們能跑出質量，跑出水平。」
「前面三個間歇還是李柏來帶，用一圈差不多是69秒的配速！」
「剩下同偉來帶，也是這個配速，可以吧？」
李柏聽出來了，徐指導給彭同偉上了強度！
一圈400米，69秒的配速，差不多是一公里2分53秒！
已經比一萬米跑進29分鐘以內要求的2分54秒配速快了！
不過，李柏還沒說什麼，陸榮進反而略顯得意地看了李柏一眼。
「我沒問題，只是我擔心李柏帶不動，這配速，已經是很多人的極限了，他又不以速度見長。」
陸榮進故意陰陽怪氣。
李柏的速度不行，這是徐指導說的。
其實也的確如此！
上星期他們上短距離的爆發訓練課，跑12組300米的衝刺。
李柏就有點跟不上。
他在這種全力
