梁曼君回國了，回國的時間正好是昨天。
她也不得不回來，因為再不回來，學校都要開學了！
「我倒時差睡了好久，現在才看到你和季子楊發的微信......」
梁曼君也為李柏取得的好成績感到高興。
只是她的性格使然，語氣淡淡的，沒有表現得太明顯。
李柏一邊騎着車，一邊通過耳機跟她聊天。
他們從巴黎聊到巴塞羅那。
從一萬米的場地賽，聊到馬拉松的中籤。
是的，橫漳湖馬拉松，梁曼君也中簽了！
這非常不容易。
因為橫漳湖馬拉松是錦標賽級別的賽事。
很多專業運動員想來沖一衝成績。
留給大眾跑者的名額就不多，梁曼君又不能直通。
所以，她也是運氣很好，才中了這個馬拉松比賽的簽！
「要不你也過來玉江練練？說不定橫漳湖馬拉松，也能破個330！」
李柏是開玩笑的。
梁老師都要開學了，應該沒有空來玉江。
誰知道，梁曼君還真的考慮了一下他的這個建議。
「離上班還有一個星期，我確實可以去跑一跑。在國外玩，練得少，我怕比賽時候找不到狀態。」
梁曼君的話，讓李柏有些意外。
不過，她要來，李柏也不推脫。
「那行，你過來玩，我帶你去跑山！」
李柏跟梁曼君在電話里敲定了行程。
等回到高原訓練中心，李柏又去了象王酒店。
「開一間商務套房，先開一個星期。」
李柏把自己放在手機套裏面的身份證拿出來。
......
星期一的訓練，跟平常沒什麼兩樣。
還是很簡單的有氧慢跑訓練。
長跑練習，無論是五千米還是一萬米，都非常講究有氧能力。
即便是專業隊，他們也是通過大量的慢跑練習，讓隊員們夯實有氧基礎。
不過，今天的情況有點不一樣！
雖然李柏還是之前那個李柏。
但大家眼中的李柏又不是之前那個李柏了！
所以，李柏用一公里3分50秒的配速去跑有氧。
平時的隊員們都很少有人會去跟。
但今天他們一個比一個拼命。
跟得很頂還硬要跟，一點也不顧自己是不是戴上了痛苦面具。
「慢一點，慢一點！」
徐召平看出了端倪，第三圈就提醒李柏放慢速度。
別把低強度的輕鬆跑，搞成了中高強度的強度課！
李柏倒是比較能正視自己「陪練」的身份。
老老實實地降了速度。
他甚至不只是降到4分配，而是改用4分10秒的配速來跑。
這下女隊員們也能跟得上了！
浩浩蕩蕩大集團，一跑就是十六公里！
沒有人掉隊！
「爽！」
「舒服！」
焦志洲和陳立洪在那裏一邊做拉伸，一邊嗷嗷叫。
「對，好久沒跑過這麼痛快的訓練課了！」
彭同偉笑道。
「可不是嗎？平時不是被進哥拉爆，就是被白鴿拉爆！」
田慶福笑嘻嘻地說。
男隊這邊有說有笑，只有陸榮進在沉默着。
第123章 梁老師要來，你大可不必這麼悲傷（為姜山河道加更！）
