，他們迎來了「斯德哥爾摩北極星健身挑戰賽」。比賽場地位於一個海邊的廣場上，廣場周圍是高大的聖誕樹，樹上掛滿了彩燈，在白雪的映襯下閃爍着五彩斑斕的光芒。廣場上搭建了一個用冰塊和木材搭建的賽場，充滿了北歐特色。賽場周圍圍滿了熱情的瑞典民眾，他們穿着厚厚的棉衣，手中拿着熱飲，為選手們加油助威。
「今天的比賽項目有輪胎翻轉次數賽、雪橇錘擊力量賽和北歐健身文化展示賽。這是對你們在斯德哥爾摩所學成果的考驗，也是你們體驗北歐健身魅力的好機會。」埃里克教練嚴肅地說。
胡世豪團隊在候場區，大家互相鼓勵。「兄弟們，我們在不同的地方都經歷了挑戰，這次在斯德哥爾摩，我們要像北歐的勇士一樣，在這冰天雪地中展現我們的力量！」胡世豪目光堅定地說道。
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「老大，我們肯定行，就算這寒冷能凍住湖水，也凍不住我們燃燒的健身熱情！」湯姆大聲回應。
比賽開始，輪胎翻轉次數賽環節。胡世豪走上賽場，他望着眼前的輪胎，心中充滿了鬥志。隨着裁判的一聲令下，他迅速蹲下身子，雙手抓住輪胎，開始快速翻轉。他的動作流暢而有力，每一次翻轉都伴隨着腿部和腰部的發力，手臂肌肉緊繃。他的眼神專注，腦海里想着訓練時的動作要領，汗水從額頭滲出，但很快被寒冷的空氣凝結成冰。他不斷地翻轉着輪胎，一次又一次，台下的觀眾被他的毅力所打動，紛紛鼓掌加油。
雪橇錘擊力量賽時，胡世豪站在輪胎前，雙手高高舉起雪橇錘。他深吸一口氣，然後用力砸下。錘子帶着呼呼的風聲砸向輪胎，發出巨大的聲響。他的力量越來越大，每一次砸擊都仿佛要將輪胎砸穿。他的心中只有一個念頭：用最大的力量完成比賽。
北歐健身文化展示賽是比賽的高潮部分。胡世豪和隊友們將北歐的傳統健身動作與現代的音樂和舞蹈元素相結合。他們在舞台上用冰塊搭建了一個北歐小屋的模型，有的隊友在翻轉輪胎的同時，有隊友在一旁表演北歐的傳統舞蹈，還有的隊友用雪橇錘敲擊着特製的冰制樂器，發出清脆的聲響，整個表演充滿了創意與激情，將北歐健身文化的獨特魅力展現得淋漓盡致。
比賽結束，胡世豪團隊憑藉出色的表現獲得了冠軍。埃里克教練激動地走上前，與他們一一擁抱。「你們是真正的健身強者，你們將北歐健身文化展現得如此精彩，你們的名字將如同北極星一樣，在斯德哥爾摩的健身天空中閃耀！」
在斯德哥爾摩的日子裏，他們還參加了一個關於北歐桑拿與健身恢復的講座。一位名叫安娜的健康專家為他們講解道：「北歐桑拿在北歐健身文化中有着重要的地位。在高溫的桑拿房中，身體會大量出汗，這有助於排出體內的毒素和廢物，清潔毛孔。同時，桑拿的高溫可以促進血液循環，放鬆肌肉，緩解健身後的疲勞和酸痛。在桑拿房裏，身體的新陳代謝會加快，有助於燃燒卡路里，對於減肥和健身都有一定的幫助。而且，桑拿的過程也是一個身心放鬆的過程，能減輕壓力，改善睡眠質量。但要注意，在桑拿前後要及時補充水分，避免脫水，同時有心血管疾病等健康問題的人要謹慎使用。」
胡世豪好奇地問：「安娜女士，那桑拿的時間多久比較合適呢？」
安娜女士回答：「對於一般健康的人來說，每次桑拿的時間控制在 15 - 20 分鐘比較合適，可以根據自己的身體感受適當調整。在桑拿過程中，如果感到不適，要立即離開桑拿房。」
離開講座時，夜幕已經降臨，斯德哥爾摩的夜晚被燈光裝點得格外美麗。胡世豪和隊友們漫步在街頭，感受着這座城市的獨特魅力。「斯德哥爾摩之旅讓我明白，健身是適應不同環境的挑戰，是在冰雪與高溫中尋找身體與心靈的平衡。」胡世豪感慨地說。
隊友們紛紛點頭，他們知道，這趟斯德哥爾摩之行又為他們的健身之旅增添了豐富的色彩。他們已經開始期待下一個目的地，渴望在新的地方繼續探索健身的奧秘，書寫屬於他們的傳奇故事，在健身的世界裏不斷前行，如
第120章
