下午訓練，君欣主要對小壯進行倒掛式仰臥起坐、負重式卷腹、平板支撐等訓練。
訓練過後，君欣攙扶手腳發軟的小壯回家，並叮囑大花他們給小壯補充充足的營養。
君欣說的頭頭是道，大花和大花的夫君愈發相信君欣身懷獨特的鍛煉之法。
半個月後，小壯發現自己出現了模糊的第七塊腹肌和第八塊腹肌。
小壯把這個驚喜的發現分享給自己的親媽親爹，大花他們都真心為小壯高興。
「才半個月的功夫，小壯的第七塊腹肌和第八塊腹肌已有雛形，剩下半個月，小壯肯定可以擁有完整的八塊腹肌。」大花笑道，「幸好我之前選擇相信欣欣妹子。」
大花夫君道，「小壯師傅的手段確實了得，才半個月的時間而已，這速度實在是太快了。」
第七塊腹肌和七八塊腹肌的鍛煉極其困難，大花夫君是過來人，他有資格說這話。
當年他為了鍛煉出第七塊腹肌和第八塊腹肌，前前後後鍛煉了兩年多才成功。
嫁給大花後，大花夫君每周也會進行一次搓衣板鍛煉等。
君欣錘鍊小壯半個月，小壯長出了第七塊腹肌和第八塊腹肌的雛形，着實駭人。
君欣拿出了成果，顯露出自己的能力，大花他們完全相信君欣。
第二天早上，小壯拿着餘下一部分的學費，鄭重其事地交給君欣。
君欣卻之不恭，更為嚴格、更為徹底、更為科學、更為玄幻地錘鍊小壯。
眨眼間，又半個月過去了。
梅花先生大賽前夕，梅花村張燈結綵，家家戶戶給自家的男人們和兒子們穿上最好的衣服。
梅花村外，一輛輛牛車、驢車緩緩而來，一部分借住親戚家裏，一部分住在梅花村空餘的房屋裏。
除了參賽選手之外，還有準備趁着梅花先生大賽賺錢的小商販，他們推着車，咕嚕咕嚕而來。
君欣站在梅花村村口，親眼見到一個個風姿綽約的成熟男人和青澀少年。
「僅僅是一個梅花村及附近的小小賽事，居然湧現那麼多秀色可餐的美男，屬實罕見。」
君欣欣賞着他們，宛如欣賞一件件藝術品，不摻雜噁心的思想。
往來的成熟男人和青澀少年微微挺起胸膛，他們鍛煉自己，所求不過如此。
欣賞了許久，君欣才回去自己家裏，等待明日的梅花先生大賽初賽選拔。
翌日。
梅花村村中心，平坦的空地上搭建出一個堅固的台子。
台子上面裝飾着一株株梅花，含苞欲放，點綴露珠。
梅花村的老村長走上台子，台子正對面的千百村民閉上嘴巴。
梅花村老村長客套大半天，才慢悠悠宣佈梅花先生大賽初賽選拔開始。
隨後，梅花村老村長走下台子，走到台子正對面的一排長桌前。
長桌前坐着九位評委，他們有人是梅花村德高望重的老人，有人是連續奪得的「梅花先生」榮譽稱號九次的傳說級前輩，有人是縣裏派來的官員。
梅花村村長他們九人作為梅花先生大賽的評委，將按照「公平、公正」的原則，選出最完美的梅花先生。
初賽的選拔非常的簡單。
一次上台九名參賽者，他們穿着一條褻褲，在評委和觀眾面前展示自己身體各個部位的肌肉。
梅花先生大賽對參賽選手身體各個部位的肌肉都有了清晰的劃分等級，參賽選手的肌肉達到某個等級便可以進入第二輪的比試。
其中，初賽最直觀的評選內容和範圍，當是參賽選手的腹肌。
參賽選手想要通過初賽，首先他們的腹肌最好是八塊腹肌，其次是腹肌的對稱性。
參賽選手有
