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第1039章 冥想的作用

    我站在道觀門口,望着手裏的這張銀行卡,感覺想哭,但是半天也沒哭出來。

    因為,我有點找不着調了

    在此忠告各位,銀行卡密碼啊,千萬不要設置那些666、888之類的,而且還要注意,一定別跟你爸你媽用同一個密碼

    高道長和秦明浩都是一臉美滋滋的,我是強顏歡笑啊,無奈地跟高道長說:「高老爺,這次您的寶貝藥該拿出來了吧?」

    高道長瞅了瞅我:「你這孩子說話咋還帶着哭腔了呢?」

    我趕緊調整一下聲調:「啊沒有沒有我這是激動的,激動的」

    高道長又瞅了瞅我:「你要治療肝癌晚期,我實話告訴你,天底下沒有起死回生的靈藥,也沒有生死人肉白骨的仙丹,尤其是癌症病人,光吃藥是不行的,必須要用自己的精神念力去配合。」

    這個話,我能理解一些,癌症患者要保持樂觀嘛,還要有堅定的信念去積極配合。

    但他說用精神念力去配合,我就想多問兩句。

    「高老爺,你說的這個精神念力,指的是?」

    這次秦明浩在旁插道:「師父師父,這個我來說行不行?」

    高道長點點頭,於是秦明浩對我說:「我師父講過,癌症發生的原因,除了與生理因素有關之外,還與心理、社會等因素明顯相關。因此,癌症其實是一類身心性疾病,受到心理和周圍環境影響很大。」

    「所以在合理治療的同時,還有要有堅定的信念積極配合治療,保持樂觀的心態。」


    「我師父說的精神念力,一方面可以是通過冥想,來減少焦慮抑鬱,減輕壓力,改善情緒,減輕疲勞感,降低疼痛感,降低心率和血壓,緩解肌肉緊張,提高睡眠質量,從而達到輔助治療的效果。」

    「二是還可以通過自己的念力,派自己身體裏的白細胞去和那些萬惡的癌細胞作戰,因為每個人其實都可以是自己身體的統帥,如果你都沒有作戰意志了,你身體裏的那些小兵,怎麼可能有鬥志?」

    哎呀呀呀,秦明浩說的這一套理論,還確實是那麼回事,聽的我連連點頭,不住稱是。

    對這個話題我也挺感興趣的,於是我又問道:「那麼請問,該如何去冥想,都需要想什麼呢?」

    這一次,高道長回答道:「很簡單,冥想就是讓你的頭腦安靜下來,不受干擾地活在當下。很多人說,冥想是為了清除腦海中對過去的掙扎,和對未來的擔憂,只專注於當下,其實這是不完全正確的。」

    「在我的理解之中,冥想就是你不要去想那些事,也不要刻意的去想清除什麼,越這樣反而越着相,因為有些回憶就像魔咒,也像泥潭,你越想越難以自拔。」

    「所以,我認為冥想更重要的是,要專注於一種感覺,從而把其他都忘了。你可以背誦經文,或者重複去念某個咒。如果沒什麼事干,還可以專注你的呼吸,去觀察呼吸的感覺,去數呼吸的次數,但不要去主動想什麼,只要去體會就行了。」

    「還有,冥想也可以把大腦放空,乾脆什麼都不想,呼吸也不要管,讓自己一片空白,回歸到『無』的境界。」

    「冥想也未必都是要坐着,你在走路的時候,在幹活的時候,其實都可以,比如你在砍柴,那麼就可以讓自己只專注砍柴這一個事,去觀察砍柴時候的一切。」

    「冥想,是讓你集中自己的思想,但也是關閉自己的思想。如果你不明白,以後可以去體驗一下,什麼時候你懂了這個道理,那你就算入門了。」

    「另外,冥想的效果不光針對於某些實症,更可以針對情緒精神類的病症,比如抑鬱症,失眠煩躁,冥想就可以幫助這類人群恢復平靜,調整情緒,讓心神安寧,效果還是很好的。」

    「還有那些生活壓力大,情緒不佳,身體亞健康,都可以用這個辦法,能夠提高免疫力,放鬆身心,緩解心情。比如去冥想一些快樂的事情,甚至憧憬一下未來,這都是可以的。」

    他說到這裏,我重重點頭說:「沒錯沒錯,最後這個我深有體會,我經常想着自己要是中了五百萬,然後如何分配這筆錢,有時候晚上睡不着,我能想半宿,然後就賊開心」

    我說着



  
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